Empezar poco a poco – Debido a la tensión que puede generar iniciar una conversación o un contacto con otra persona, vale la pena empezar poco a poco. Escoger lugares poco masificados, que permitan mantener una conversación tranquila con una o dos personas.
- Elegir contextos cotidianos en los que las personas hablan de manera natural o habitual como son las colas de los supermercados e iniciar una pequeña interacción casual nos permitirá practicar y perder el miedo a iniciar conversaciones;
De la misma manera, es recomendable empezar por pequeños comentarios, que puedan dar paso a una conversación pero sin que resulten expresiones o oraciones rebuscadas o excesivamente profundas. Comentarios circunstanciales que manifiesten puntos en común con la otra persona suelen ser muy efectivos a la hora de crear un vínculo.
Contents
Descargar el PDF Descargar el PDF ¿Vas a matricularte en una escuela nueva? Ser un alumno nuevo puede ser bastante estresante al principio, pero no hay nada que temer. Puedes conectar con tus compañeros de clase de muchas formas distintas siempre y cuando estés dispuesto a hacer un salto de fe. Este artículo reúne algunos consejos y sugerencias para ayudarte en el camino.
- 1 A diferencia de las aplicaciones de citas, las aplicaciones de amistad se enfocan en hacer amigos platónicos. Descarga aplicaciones como Bumble BFF y Friender. Estas ayudan a “emparejarte” con posibles amigos. Si prefieres salir, dales un vistazo a las aplicaciones como Meetup o Nearify que te ayudan a enterarte de actividades y eventos en tu localidad. [1]
- Bumble BFF y Friender utilizan la misma interfaz de “deslizar el dedo” y “hacer match ” que usan las aplicaciones populares de citas.
- Si no te gustan las presentaciones en persona, esta podría ser una excelente opción para ti.
- 1 Es posible que esa persona esté en tu misma situación. No te unas a una mesa abarrotada ni busques una zona vacía para ti sino, en cambio, busca a alguien que esté sentado por su cuenta. Esta constituye una forma fácil y no intimidante de entablar una conversación con alguien nuevo. [2]
- En la cafetería, podrías preguntar “¿Esta silla está ocupada?” o “¿Puedo sentarme contigo?” antes de sentarte.
- Asimismo, podrías buscar a alguien que se siente a solas en alguna de tus clases.
- 1 Las presentaciones constituyen una forma clásica pero eficaz de romper el hielo. Antes de entablar una conversación nueva, primero di “hola” y tu nombre. Una presentación básica es una excelente forma de exponerte a la vez que aprendes algunos nombres y rostros nuevos. [3]
- Podrías decir “¡Hola, soy Tania! Acabo de cambiarme aquí. ¿Esta silla está ocupada?”.
- 1 Los cumplidos son una excelente forma de romper el hielo en una conversación. No es necesario que sea un cumplido muy serio o profundo. Hacer un cumplido sobre la camiseta, la mochila u otra cosa simple de una persona es una excelente forma de empezar una conversación. Luego, puedes intentar que el cumplido haga una transición a una conversación aparte. [4]
- Podrías decir: “¡Me encanta tu camiseta de Ciudad Costera! ¿Vas a la playa a menudo?”.
- Asimismo, podrías decir: “Me fascinan tus uñas. ¿Dónde te las hiciste?”.
- Los cumplidos constituyen una forma fácil y libre de estrés de entablar una conversación, sobre todo si te preocupa exponerte.
- 1 Las preguntas de respuesta afirmativa o negativa no harán que la conversación llegue muy lejos. Ahonda en algunos temas abiertos (por ejemplo, los programas de televisión y los pasatiempos). Hazle a tu compañero de clase una pregunta general y casual sobre este tema. Luego, hazle una pregunta de seguimiento cuando te responda. Quién sabe, tu pregunta podría conducir a una conversación amable y genuina con un posible amigo. [5]
- Podrías preguntar: “¿Cuál es tu programa de televisión favorito?” y luego, como seguimiento, decir: “¡Nunca he oído hablar de ese programa! ¿De qué se trata?”.
- Asimismo, podrías conversar sobre lo que hagan en su tiempo libre o su clase favorita en la escuela.
- 1 Las risas constituyen una forma infalible de iniciar una amistad nueva. No nos referimos a los chistes de “toc toc”. Servirá cualquier ocurrencia cómica o chiste improvisado. El humor es una excelente forma de romper el hielo y establecer conexiones nuevas. [6]
- Por ejemplo, podrías bromear: “Con toda esta tarea, creo que el único momento en el que podré dormir será en el autobús” o “La cafetería de la escuela debería pagarnos por comer esta comida”.
- 1 Presta atención a lo que tus compañeros de clase hagan en su tiempo libre. ¿Leen un buen libro o usan una camiseta de una banda popular? Todos estos detalles pequeños son excelentes puntos de partida, sobre todo si a ti te interesa lo mismo. Entabla una conversación valiéndote de esos intereses en común. [7]
- Podrías comentar sobre la camiseta o sudadera de una persona si representa un equipo deportivo específico.
- 1 Repite los detalles de una conversación anterior en una conversación futura. Podría ser algo mundano, como un viaje que la persona esté planificando para un fin de semana o un examen próximo. Luego, cuando vuelvas a hablar con ella, pregúntale cómo estuvo ese evento o actividad. Recordar detalles es una excelente forma de distinguirte como alguien solícito y genuino. [8]
- 1 Ayudar a un compañero de clase podría ser una excelente oportunidad de amistad. Podrías ayudar a alguien a recoger los libros de texto y cuadernos que se le hayan caído o prestarle un lápiz a un compañero de clase que lo necesite. Ser amable y considerado es una excelente forma de distinguirte del resto. [9]
- Podrías ofrecerle una parte de tu almuerzo a alguien que haya olvidado traer dinero u ofrecerte a llevarle la tarea a un alumno que haya faltado a clase.
- 1 Las actividades extracurriculares están llenas de amigos potenciales. Revisa en el registro de clubes de la escuela y fíjate si algún deporte, club u otra actividad se destaca mucho para ti. Unirte a una actividad grupal es una excelente forma de conocer a personas amistosas que piensen como tú. [10]
- Si te gusta estar en actividad, podrías inscribirte en un equipo de disco volador o hockey sobre césped.
- Si el área académica es importante para ti, podrías unirte a un club de debate o grupo de estudio.
- 1 Las clases de improvisación teatral te ayudan a conocer personas nuevas de una forma muy singular. La improvisación elimina el estrés y la incomodidad de un entorno escolar y los reemplaza por algo divertido y cómico. Crea e interpreta escenarios con muchos amigos potenciales nuevos a la vez que te diviertes. [11]
- Busca en línea para ver el tipo de clases de improvisación teatral que haya en tu localidad.
- 1 Los bailes escolares y eventos deportivos son excelentes formas de conocer a personas nuevas. Presta atención al calendario o los anuncios matutinos de la escuela y fíjate en el tipo de actividades que haya próximamente. Los eventos sociales son una excelente forma de sentir que eres parte del cuerpo estudiantil y te brindan una gran oportunidad para relacionarte con personas nuevas. [12]
- Podrías asistir al partido de fútbol de la escuela el viernes por la noche o al siguiente baile escolar.
- 1 Redacta volantes con tu número telefónico y cuélgalos por la escuela. Incluye en ellos una leyenda como “Se busca amigo” y luego espera para ver si recibes algún mensaje de texto o llamada. Si bien es posible que colgar volantes parezca poco convencional, podría ser una excelente forma de conocer personas nuevas. [13]
- Pídele permiso a la administración de tu escuela antes de colgar nada.
¿Qué hacer para tener amigos en la escuela?
¿Qué hago si no tengo amigos en la escuela?
¿Cómo hablar con gente en el colegio?
Descargar el PDF Descargar el PDF Una de las cosas más difíciles el primer día de escuela es hacer amigos nuevos. Es absolutamente normal sentir miedo o ansiedad. Afortunadamente, existen algunas cosas simples que puedes hacer para combatir los nervios de hacer amigos nuevos. Puedes elogiar a alguien o recurrir a un buen tema para iniciar una conversación. Unirte a un club o un equipo deportivo te ayudará a conocer más personas. Con un poco de esfuerzo, ¡harás amigos en poco tiempo!
- 1 Busca a alguien que esté solo. No te preocupes si estás nervioso el primer día. ¡No eres el único! Échale un vistazo al lugar para encontrar a alguien que esté solo. ¡Quizás también necesite hacer un amigo! [1]
- Acércate y siéntate al lado de una persona que esté almorzando sola. Este método es más sencillo que acercarte a un grupo numeroso.
- 2 Encuentra a alguien con intereses similares. Presta atención para encontrar a alguien que lea un libro que te guste o use una camiseta con el personaje favorito de tu película o programa de televisión. Tendrás mucho que hablar con alguien que comparta tus intereses. [2]
- Si observas que alguien parece compartir tus intereses, acércate e inicia una conversación. Comienza por elogiar su camiseta, mochila o lo que sea que te haya llamado la atención.
- Luego, pregúntale por su película, episodio o personaje favoritos.
- Si observas a alguien con una camiseta de Harry Potter, puedes decirle: “¡Qué linda camiseta! ¿También eres fanático de Harry Potter? ¿Cuál es tu libro favorito?”.
- 3 Pasa tiempo con las personas que ya conoces. Si tienes algún amigo en la escuela, pasa el rato con él y su grupo. Es más fácil hacer amigos nuevos si alguien te presenta. [3]
- Pídele a tu amigo que te presente al menos una persona el primer día de escuela. [4]
- No te desanimes si los demás no inician conversaciones contigo. Es posible que estén tan nerviosos como tú, ¡e incluso más! [5]
- 4 Únete a un club o equipo deportivo. Estas actividades proporcionan excelentes oportunidades para conocer personas que compartan tus mismos intereses. Si te gusta el fútbol, inscríbete en un equipo de fútbol. Si te gusta el animé, busca un club de animé. [6]
- Pregúntales a tus profesores u otros estudiantes acerca de los clubes o equipos de tu escuela. [7]
- Lee los tablones de anuncios de tu escuela para obtener información de los clubes.
- Si tu escuela cuenta con una página web, revísala para ver si hay información de los clubes, deportes u otras actividades en las que quieras participar. [8]
- No te preocupes si no logras hacer amigos el primer día. Dado que los clubes programan encuentros de manera regular, tendrás muchas oportunidades de conocer personas después del primer día. [9]
- 1 Adopta un lenguaje corporal que transmita que eres accesible. Procura sonreír para que tus compañeros de clase se sientan cómodos al hablar contigo. Haz contacto visual y saluda con la mano. Adopta una postura segura y una actitud animada. [10]
- Evita usar auriculares durante el primer día de escuela. Si bien escuchar música, un audiolibro o una transmisión en vivo puede ayudarte a sentirte relajado, las personas podrían dudar en acercarse a ti porque no querrán molestarte.
- Conserva tu teléfono y otros dispositivos en casa o en la mochila. Podrías perderte la oportunidad de hacer un amigo si te concentras en una pantalla.
- 2 Recurre a una frase cliché al iniciar una conversación con alguien nuevo. El primer paso para hacer amigos es iniciar un diálogo. Comienza a hablar al hacer una pregunta simple y básica para romper el hielo. Luego, haz más preguntas. Incluso puedes preparar y practicar las preguntas antes del primer día de escuela. [11]
- Por ejemplo, después de la clase de ciencias, puedes preguntarle a la persona que se siente a tu lado: “¿Te ha gustado la primera clase?”.
- Si ves que alguien está leyendo un libro, puedes decirle: “¿Qué libro estás leyendo?”.
- Si no sabes dónde está la sala de clases o la cafetería, pídele indicaciones a alguien y luego agradécele y preséntate.
- Si te sientes nervioso al hablar con las personas, practica frente al espejo este tipo de frases para iniciar conversaciones.
- 3 Hazles preguntas abiertas a otros estudiantes. Una vez que hayas entablado una conversación con un compañero de clase, haz preguntas que le permitan seguir hablando. Evita hacer preguntas simples que se puedan responder con “sí” o “no”, o con una palabra o frase breve. [12]
- Por ejemplo, puedes preguntar “¿Qué has hecho en el verano?” en vez de decir “¿La has pasado bien en el verano?”.
- Escucha sus respuestas con atención y haz preguntas según la información que te proporcione.
- 4 Elogia a las personas. Elogiar el peinado o atuendo de una persona es una excelente estrategia para romper el hielo e iniciar una conversación. Además, tu compañero de clase se sentirá menos nervioso el primer día de escuela y tendrá una primera impresión positiva de ti. [13]
- Acompaña el elogio con una pregunta para que la conversación continúe. Por ejemplo, después de elogiar la mochila de un compañero, puedes preguntarle: “¿Dónde la has comprado?”.
- Procura que los cumplidos sean genuinos. Si no te gustan los zapatos de un compañero, no le digas que te encantan. ¡No es una buena idea iniciar una amistad con una mentira!
- 1 Usa prendas cómodas. Al sentirte cómodo, podrás ser tú mismo, lo que se traduce en una mayor confianza personal que te brindará el valor necesario para hablar con los demás. [14]
- No uses prendas modernas o zapatos a la moda si no te resultan cómodos. La incomodidad solo incrementará los nervios el primer día de escuela.
- Escoge un atuendo que te guste y llame la atención de las personas a las que les guste el mismo estilo.
- 2 Actúa con confianza, por más que te sientas inseguro. Transmitir que tienes confianza en ti mismo puede hacerte sentir y lucir más tranquilo. Para actuar con seguridad, párate derecho, sonríe y haz contacto visual con las personas. También puedes tratar de actuar como alguien que está seguro de sí mismo. [15]
- Enfócate en las cosas que suceden a tu alrededor, en vez de concentrarte en ti. Esta técnica también te ayudará a sentirte más seguro y confiado.
- 3 Haz cosas pequeñas por los demás. Tener gestos de amabilidad o ayudar a los demás puede ayudarte a sentirte mejor contigo mismo. Mostrar muchas acciones de bondad te ayudará a construir tu seguridad. [16]
- Por ejemplo, prueba elogiar al menos a una persona el primer día de escuela.
- Ayudar a alguien a recoger algo que se le ha caído también puede ser una oportunidad para hacer amigos. Sonríe y preséntate mientras le alcanzas lo que se le haya caído.
- El contacto visual y la sonrisa también te permitirán transmitir optimismo.
- 4 No te desanimes si no conoces a nadie el primer día. ¡Todos sienten muchos nervios el primer día de escuela! Muchas personas estarán demasiado nerviosas como para hablar con los demás. Conserva la paciencia e intenta hacer amigos el segundo o tercer día. [17]
- Si haces algo vergonzoso el primer día de escuela, haz un esfuerzo por no preocuparte. Ríete de ti mismo y sigue adelante. [18]
¿Cómo hacer amigos si eres tímido?
No todos somos personas sociables, pero eso no significa que no necesitamos del amor humano y compañía. Puede que necesitemos esforzarnos un poco más, pero todas las personas tenemos la habilidad de hacer y mantener amistades duraderas. Antes de etiquetarte como un solitario, lee este artículo para aprender cómo hacer amigos y ser sociable no importando lo tímido, callado y pesimista que puedas ser.
Parte 1 de 2: Superar reservas personales Deja tus inseguridades. Si constantemente te críticas a ti mismo y te dices que no eres agradable para las personas que te rodean, porque ese mensaje es el que pondrás en los demás y la gente se alejará de ti.
Antes de hacer amigos primero debes creer que puedes hacer amigos. Las personas que son tímidas tienden a evitar el contacto social porque anticipan un resultado negativo. Trata de no crear escenarios en tu cabeza antes que estos sucedan, y tomas las cosas como vienen.
Dite a ti mismo que eres sociable. Incluso si al principio no lo crees, mientras más te digas que eres capaz de hacer amigos que eres interesante y agradable, más fácil será que interactúes con los demás.
Trata de decírtelo todos los días. Si te empiezas a criticar a ti mismo diciendo cosas como Soy un perdedor entonces inmediatamente corrige este pensamiento y dite a ti mismo que no es cierto. Haz una lista de tus cualidades positivas, no importa quién eres, absolutamente tienes cualidades positivas que puedes aportar a una amistad.
- Haz una lista de todas las cosas que crees que puedes ofrecerles a los demás, como ser leal, divertido, inteligente etc;
- Trata de no enfocarte en las cosas superficiales como la forma en que te ves o el dinero;
Sé positivo. Todos quieren estar alrededor de alguien positivo, animado y feliz. Recuerda que ser una persona negativa es tu decisión; nadie está destinado a ser una persona negativa. Sin embargo, llevará algo de tiempo cambiar tu perspectiva. Trata de contrarrestar cada pensamiento negativo con uno positivo.
No importa en dónde estés o que estés haciendo, trata de encontrar al menos un aspecto positivo de tu situación. Es importante ser positivo cuando hables con otras personas. Nadie quiere estar alrededor de gente que constantemente se queja de sus problemas.
Esto es importante cuando conozcas nueva gente. Comparte los puntos positivos de tu vida en lugar de los negativos, e inmediatamente encontrarás gente que se sienta atraída a ti y quiera conocer más sobre ti. Deja de juzgar a los demás. Nadie es perfecto, ni siquiera tu.
- Si sigues esperando a que alguien perfecto llegue a tu vida, estarás esperando por un largo tiempo;
- No necesariamente quiere decir que tienes que ser amigo de todas las personas que conoces, pero debes estar dispuesto a conocer personas antes de alejarlas;
Tus amigos no deben ser como tú. De hecho, a veces las mejores amistades nacen de las personas con personalidades opuestas, o gustos opuestos. No rechaces a las personas solo porque no comparte el mismo gusto por la música u opiniones sobre política. Lo que importa es como la otra persona te hace sentir cuando estas a su lado.
Sé genuino. Si quieres hacer amistades verdaderas y duraderas, tendrás que estar dispuesto a dejar que los demás entren a tu vida y crear un sentimiento de confianza mutua. Pregúntales a los demás como están y escucha lo que tienen que decir.
Ofrece apoyo si alguien confía en ti, y siempre mantén en secreto la información que comparten contigo. No hagas chismes de tus amigos. Aunque algo de chisme entre tus amigos de vez en cuando puede ser inofensivo, hacerlo constantemente o hablar negativamente a sus espaldas puede proyectar una mala imagen de ti, y tus amigos se resistirán a confiar en ti en el futuro.
Aprende a ponerte en los zapatos de los demás. Si aparece algún conflicto, considera la perspectiva de la otra persona, y piensa en cómo te sentirías en su posición. Aprendiendo a como sentir empatía te ayudará a reducir los sentimientos de rabia, celos y resentimiento que pueden estar evitando que tengas amistades verdaderas.
Parte 2 de 2: Busca oportunidades para conocer a otras personas Observa tu lenguaje corporal. Si estas en una fiesta u otro encuentro social, tu lenguaje corporal es extremadamente importante. Evita cruzar los brazos, pararte en el corredor, fruncir el seño, o observar detenidamente a tu teléfono, todas estas cosas sugieren que no quieres que nadie se te acerque.
Asegúrate de sonreír. Sonreír te hace ver como una persona abierta a conocer otras personas, menos intimidante y más atractiva. Incluso si tienes que forzarla, pon una sonrisa en tu rostro. Eventualmente te acostumbrarás a ello.
Habla con extraños. Si quieres ser una persona sociable, no puedes separar tu vida sociable de tu vida laboral, vida escolar o vida familiar. Para ser en verdad sociable, debes ser amistoso en todos los aspectos de tu vida. Practica esto al saludar y ser amistoso con todos los que encuentres, desde la persona del banco, tus maestros hasta el mesero de una cafetería.
Toma la iniciativa. No esperes constantemente que tus amigos te llamen y hagan planes. Ser pasivo y no iniciar planes da la impresión de que no te interesa su amistad. Si quieres ver a tus amigos, levanta el teléfono y llámalos Considera dar una fiesta e invita a todos tus amigos, compañeros y compañeros de trabajo.
Diles que pueden traer a sus amigos y hacer el esfuerzo de conocer nuevos amigos. Realiza actividades divertidas para invitar a tus amigos. Invítalos a almorzar y pregúntales si quieren ver una película, o diles que realicen una actividad en el exterior. Di sí a nuevas oportunidades.
- Con cada nueva situación te das la oportunidad de conocer nuevas personas;
- Si alguien te invita a una fiesta donde no conoces a nadie, entonces di que sí;
- Nunca sabes a quién puedas conocer, y si no conoces a nadie no tienes nada que perder;
Crea nuevas oportunidades para ti mismo. Realiza nuevos pasatiempos, únete a algún equipo de deporte, o viaja algún lugar. Trata de seleccionar actividades que involucren estar rodeado de otras personas. Fuente: wikihow. com a. Asegúrate de sonreír. Sonreír te hace ver como una persona abierta a conocer otras personas, menos intimidante y más atractiva.
¿Cómo ser el más popular de la escuela?
Qué puede hacer usted – Háblele. Comience por decirle que ha notado que pasa mucho tiempo solo, y pregúntele si esto le hace sentir triste. Asegúrele que muchos de sus compañeros tal vez también se sienten inseguros de sí mismos. A menudo, es bueno que comparta una historia suya, ya sea pasada o presente.
- Los niños por lo general asumen que mamá y papá no tuvieron ningún problema cuando eran adolescentes;
- Este falso concepto incita a los adolescentes a repetir hasta más no poder la famosa frase, “¡Nadie me entiende”! Pero claro que les entendemos, más de lo que ellos se imaginan;
¿Quiere ser un héroe? Hágale saber cuánto lo entiende: “Sabes, cariño, cuando asisto a alguna convención de negocios, tengo que conversar con extraños. Algunas veces no me cuesta, pero otras se me dificulta y no se me ocurre ninguna cosa que decir, y me invaden los nervios y siento que me voy a desmayar”.
En secreto, es probable que su hijo adolescente se sienta aliviado de que usted haya notado su soledad. Por otro lado, puede sentir vergüenza y negar obstinadamente que existe un problema. No se dé por vencido.
Hable con los maestros de su hijo, y a otros adultos que pasan tiempo con él, sobre sus apreciaciones honestas de la manera en que su hijo se relaciona con los demás. ¿Cuáles son sus fortalezas y debilidades? ¿Es bastante tímido con sus compañeros, le da miedo hacer amistades? ¿Es agresivo o prepotente? ¿Hostil y a la defensiva? Agregue la información que estas personas le proporcionen a sus propias observaciones.
- Represente escenarios distintos con su adolescente;
- Los niños pueden actuar de manera inapropiada en una situación social simplemente porque no saben cómo comportarse;
- Al representar un papel, se debe establecer una escena y modelar alternativas socialmente aceptables;
Concéntrese en las áreas en las que su hijo necesite más ayuda. ¿Prefiere hacerse a un lado y no participar en las actividades de grupo? ¿Tiene fama de ser un mal perdedor? Tal vez exagera en su reacción cuando le molestan, como sucede en el siguiente ejemplo: “Digamos que se te cae un pase en un juego de fútbol americano, y que Kevin, el chico al que siempre le gusta pasarse de listo y que siempre te está molestando y dice algo sarcástico como, ¡‘Oye, manos hábiles’! Entonces, podrías enojarte con él y gritarle o darle un puñetazo, pero eso no te hará hacer amigos ni lograr que los otros chicos quieran jugar contigo.
En lugar de eso, sería mejor que desarmaras a Kevin con buen humor, y que reaccionaras con algún comentario gracioso acerca de ti: ‘Sí, me las unto con lubricante antes de cada juego’. “O podrías regresar el insulto, pero con una sonrisa: ‘Muchas gracias por haberlo notado, Kev.
Yo también te quiero, amigo’. “O podrías ignorarlo. ¿Realmente quieres parecer relajado? Mantente concentrado en el juego y trata de agarrar el siguiente pase. Eso sería la venganza más dulce de todas. “Cuando dejas de reaccionar si te molestan, ya no es tan divertido hacerlo.
Después de un rato, probablemente ya no te molestarán tanto”. Practiquen algunas escenas más, pero esta vez represente usted el papel antagónico mientras su hijo se representa a sí mismo. Observe cómo reacciona; ofrezca comentarios positivos.
Motívele a probar estas nuevas respuestas la próxima vez que alguien lo moleste. Dele seguimiento una o dos semanas después para ver si hubo alguna diferencia. Ayude a su hijo adolescente a mejorar las destrezas para conversar. La mayoría de niños que no se llevan bien con sus compañeros son susceptibles cuando se trata de sus limitaciones sociales.
- Están tan acostumbrados a editarse a sí mismos ( ¿Qué le digo? ¿Que sucederá si lo que digo suena tonto? ), que con frecuencia desarrollan el equivalente al miedo escénico y no pueden decir nada;
- Algunos de nosotros somos anecdotistas con talento natural, pero el arte de la comunicación puede aprenderse;
Las claves para convertirse en un buen conversador son la curiosidad y la generosidad; preguntar acerca de las vidas e intereses de otras personas, para luego prestarles atención de manera ininterrumpida. Existe un tema en el que todos están versados y del que hablarán hasta el cansancio: acerca de sí mismos.
Esto es particularmente cierto cuando se trata de adolescentes. Actividades planeadas y estructuradas libres de presión alguna. Para un joven que se siente socialmente inepto, tan solo estar en casa con un amigo puede ser algo muy tenso.
Para relajar su ansiedad y ayudar a todos a pasarla mejor, sus padres deberán supervisar estas reuniones casuales con más detalle de lo normal. Pregúntele a su hijo adolescente si le gustaría invitar a un amigo la tarde del sábado o domingo para realizar algunas actividades estructuradas.
- El Dr;
- Jellinek, padre de cuatro hijos, sugiere llevarles a ver una película, al ballet, al circo, al zoológico, a un museo, a un evento deportivo; es decir, “cualquier cosa que impida que el niño y su amigo pasen tiempo solos”;
Sentarse uno junto a otro como espectadores le da a los niños algo de qué hablar después, pero elimina la necesidad de una conversación constante. Si está buscando algo físico para que lo hagan juntos, seleccione un pasatiempo no competitivo que realce las fortalezas de su hijo y promueva la participación y la cooperación.
- Evite actividades solitarias o aquellas que involucran grupos grandes;
- Algunos ejemplos incluyen ciclismo, patinaje sobre hielo, patinaje en línea, remo o canotaje, monopatín, tabla para deslizarse sobre la nieve, esquí, natación, golf y artes marciales;
Inclínese a alargar más la actividad en lugar de acortarla. Actualmente, la meta es ayudar a su hijo a relajarse y divertirse, y a establecer un patrón de relaciones exitosas. “Cuando su adolescente comience a sentirse más cómodo cada vez que tenga tiempo libre,” continúa el Dr.
Jellinek, “usted gradualmente retira la estructura. Por ejemplo, podría intentar darle dinero para que vaya al centro comercial una hora o dos, y no seis, con su amigo. Luego, puede sugerir que salgan juntos a comer algo.
También motíveles gradualmente a que pasen más tiempo juntos”. Solicite la cooperación de los maestros, entrenadores, consejeros de campamento y líderes de actividades en grupo, como los jefes de los scouts. Describa las dificultades de su adolescente al socializar, y pida que le presten más atención.
- Si ha descubierto algunas estrategias que parecieran ayudar a su hijo cuando se encuentra en alguna situación de grupo, hágaselos saber y pida que le mantengan al tanto de su progreso;
- Motive a su adolescente a inscribirse a una actividad de grupo o un club que le llame la atención, ya sea por medio del sistema escolar o por medio de las organizaciones comunitarias o religiosas;
Ahí será muy probable que conozca chicos que comparten un interés o propósito común, que siempre es una base prometedora de nuevas amistades. No obligue a un niño a participar en una actividad en contra de su voluntad. La meta es prepararlo para el éxito.
- Busque la ayuda de un profesional;
- Varios psicólogos, psicoterapeutas y consejeros infantiles se especializan en el desarrollo de las destrezas sociales, por medio de sesiones individuales o de grupos pequeños;
Los enfoques pueden variar, pero la mayoría de programas utiliza muchas de las técnicas que se describen aquí, como lo es la representación de papeles. Un beneficio del entorno de grupo es que los jóvenes aprenden entre sí y se apoyan mutuamente. Con frecuencia, florecen varias amistades, que es algo muy terapéutico también.
Para algunos niños, el grupo de destrezas sociales brinda el apoyo y aceptación que hacen falta en sus vidas. El pediatra de su hijo puede remitirle con profesionales capacitados en esta área. O, llamar a los diferentes proveedores de salud mental locales, si ofrecen instrucción sobre destrezas sociales.
Idealmente, los niños y niñas en el grupo deben llevarse no más de dos años. La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales..
¿Por qué no tengo amigos?
Por qué no tengo amigos : las causas más comunes Con el ritmo de vida actual, marcado por la prisa, es posible que una persona se distancie de sus amigos de siempre al centrarse en exceso en los asuntos de trabajo. Otras personas también tienden a dejar de lado sus amistades cuando están en pareja.
¿Cómo hacer amigos fácilmente?
¿Qué hago si me siento sola en el colegio?
¿Por qué me siento tan sola y sin amigos?
Si sientes que no tienes amigos es porque a lo mejor estás pensando demasiado en ti mismo, en tus responsabilidades y en aspectos de la vida alejados de la amistad. Tómate tu tiempo para centrarte en tus relaciones personales y en fortalecer lazos de amistad.
¿Cómo me quedé sin amigos?
¿Qué hacer para hablar mejor?
Resumen – La escuela es un agente de socialización, ya que esta no solo enseña materias, sino que también forma personas, Más importante aún es el hecho de que en dicho espacio estas personas pueden conocer a otras, con el fin de aprender algo de ellos y formar su personalidad.
Este agente brinda una educación centrada en el individuo, en las pautas sociales y valores que uno como futuro ciudadano debe cumplir. En este sentido, la escuela se encuentra inmersa en una sociedad global en la que se encarga de formar a futuros ciudadanos que deben aportar valores y conocimientos.
Por lo tanto, la escuela como agente de socialización se encarga de transmitir valores como la verdad, el amor, la solidaridad, el pensamiento crítico y el sentido moral. La formación social que se da en la escuela es la base para en un futuro tener jóvenes que aporten a la sociedad.
Qué puede hacer usted – Háblele. Comience por decirle que ha notado que pasa mucho tiempo solo, y pregúntele si esto le hace sentir triste. Asegúrele que muchos de sus compañeros tal vez también se sienten inseguros de sí mismos. A menudo, es bueno que comparta una historia suya, ya sea pasada o presente.
Los niños por lo general asumen que mamá y papá no tuvieron ningún problema cuando eran adolescentes. Este falso concepto incita a los adolescentes a repetir hasta más no poder la famosa frase, “¡Nadie me entiende”! Pero claro que les entendemos, más de lo que ellos se imaginan.
¿Quiere ser un héroe? Hágale saber cuánto lo entiende: “Sabes, cariño, cuando asisto a alguna convención de negocios, tengo que conversar con extraños. Algunas veces no me cuesta, pero otras se me dificulta y no se me ocurre ninguna cosa que decir, y me invaden los nervios y siento que me voy a desmayar”.
En secreto, es probable que su hijo adolescente se sienta aliviado de que usted haya notado su soledad. Por otro lado, puede sentir vergüenza y negar obstinadamente que existe un problema. No se dé por vencido.
Hable con los maestros de su hijo, y a otros adultos que pasan tiempo con él, sobre sus apreciaciones honestas de la manera en que su hijo se relaciona con los demás. ¿Cuáles son sus fortalezas y debilidades? ¿Es bastante tímido con sus compañeros, le da miedo hacer amistades? ¿Es agresivo o prepotente? ¿Hostil y a la defensiva? Agregue la información que estas personas le proporcionen a sus propias observaciones.
Represente escenarios distintos con su adolescente. Los niños pueden actuar de manera inapropiada en una situación social simplemente porque no saben cómo comportarse. Al representar un papel, se debe establecer una escena y modelar alternativas socialmente aceptables.
Concéntrese en las áreas en las que su hijo necesite más ayuda. ¿Prefiere hacerse a un lado y no participar en las actividades de grupo? ¿Tiene fama de ser un mal perdedor? Tal vez exagera en su reacción cuando le molestan, como sucede en el siguiente ejemplo: “Digamos que se te cae un pase en un juego de fútbol americano, y que Kevin, el chico al que siempre le gusta pasarse de listo y que siempre te está molestando y dice algo sarcástico como, ¡‘Oye, manos hábiles’! Entonces, podrías enojarte con él y gritarle o darle un puñetazo, pero eso no te hará hacer amigos ni lograr que los otros chicos quieran jugar contigo.
- En lugar de eso, sería mejor que desarmaras a Kevin con buen humor, y que reaccionaras con algún comentario gracioso acerca de ti: ‘Sí, me las unto con lubricante antes de cada juego’;
- “O podrías regresar el insulto, pero con una sonrisa: ‘Muchas gracias por haberlo notado, Kev;
Yo también te quiero, amigo’. “O podrías ignorarlo. ¿Realmente quieres parecer relajado? Mantente concentrado en el juego y trata de agarrar el siguiente pase. Eso sería la venganza más dulce de todas. “Cuando dejas de reaccionar si te molestan, ya no es tan divertido hacerlo.
- Después de un rato, probablemente ya no te molestarán tanto”;
- Practiquen algunas escenas más, pero esta vez represente usted el papel antagónico mientras su hijo se representa a sí mismo;
- Observe cómo reacciona; ofrezca comentarios positivos;
Motívele a probar estas nuevas respuestas la próxima vez que alguien lo moleste. Dele seguimiento una o dos semanas después para ver si hubo alguna diferencia. Ayude a su hijo adolescente a mejorar las destrezas para conversar. La mayoría de niños que no se llevan bien con sus compañeros son susceptibles cuando se trata de sus limitaciones sociales.
- Están tan acostumbrados a editarse a sí mismos ( ¿Qué le digo? ¿Que sucederá si lo que digo suena tonto? ), que con frecuencia desarrollan el equivalente al miedo escénico y no pueden decir nada;
- Algunos de nosotros somos anecdotistas con talento natural, pero el arte de la comunicación puede aprenderse;
Las claves para convertirse en un buen conversador son la curiosidad y la generosidad; preguntar acerca de las vidas e intereses de otras personas, para luego prestarles atención de manera ininterrumpida. Existe un tema en el que todos están versados y del que hablarán hasta el cansancio: acerca de sí mismos.
- Esto es particularmente cierto cuando se trata de adolescentes;
- Actividades planeadas y estructuradas libres de presión alguna;
- Para un joven que se siente socialmente inepto, tan solo estar en casa con un amigo puede ser algo muy tenso;
Para relajar su ansiedad y ayudar a todos a pasarla mejor, sus padres deberán supervisar estas reuniones casuales con más detalle de lo normal. Pregúntele a su hijo adolescente si le gustaría invitar a un amigo la tarde del sábado o domingo para realizar algunas actividades estructuradas.
El Dr. Jellinek, padre de cuatro hijos, sugiere llevarles a ver una película, al ballet, al circo, al zoológico, a un museo, a un evento deportivo; es decir, “cualquier cosa que impida que el niño y su amigo pasen tiempo solos”.
Sentarse uno junto a otro como espectadores le da a los niños algo de qué hablar después, pero elimina la necesidad de una conversación constante. Si está buscando algo físico para que lo hagan juntos, seleccione un pasatiempo no competitivo que realce las fortalezas de su hijo y promueva la participación y la cooperación.
Evite actividades solitarias o aquellas que involucran grupos grandes. Algunos ejemplos incluyen ciclismo, patinaje sobre hielo, patinaje en línea, remo o canotaje, monopatín, tabla para deslizarse sobre la nieve, esquí, natación, golf y artes marciales.
Inclínese a alargar más la actividad en lugar de acortarla. Actualmente, la meta es ayudar a su hijo a relajarse y divertirse, y a establecer un patrón de relaciones exitosas. “Cuando su adolescente comience a sentirse más cómodo cada vez que tenga tiempo libre,” continúa el Dr.
Jellinek, “usted gradualmente retira la estructura. Por ejemplo, podría intentar darle dinero para que vaya al centro comercial una hora o dos, y no seis, con su amigo. Luego, puede sugerir que salgan juntos a comer algo.
También motíveles gradualmente a que pasen más tiempo juntos”. Solicite la cooperación de los maestros, entrenadores, consejeros de campamento y líderes de actividades en grupo, como los jefes de los scouts. Describa las dificultades de su adolescente al socializar, y pida que le presten más atención.
Si ha descubierto algunas estrategias que parecieran ayudar a su hijo cuando se encuentra en alguna situación de grupo, hágaselos saber y pida que le mantengan al tanto de su progreso. Motive a su adolescente a inscribirse a una actividad de grupo o un club que le llame la atención, ya sea por medio del sistema escolar o por medio de las organizaciones comunitarias o religiosas.
Ahí será muy probable que conozca chicos que comparten un interés o propósito común, que siempre es una base prometedora de nuevas amistades. No obligue a un niño a participar en una actividad en contra de su voluntad. La meta es prepararlo para el éxito.
Busque la ayuda de un profesional. Varios psicólogos, psicoterapeutas y consejeros infantiles se especializan en el desarrollo de las destrezas sociales, por medio de sesiones individuales o de grupos pequeños.
Los enfoques pueden variar, pero la mayoría de programas utiliza muchas de las técnicas que se describen aquí, como lo es la representación de papeles. Un beneficio del entorno de grupo es que los jóvenes aprenden entre sí y se apoyan mutuamente. Con frecuencia, florecen varias amistades, que es algo muy terapéutico también.
Para algunos niños, el grupo de destrezas sociales brinda el apoyo y aceptación que hacen falta en sus vidas. El pediatra de su hijo puede remitirle con profesionales capacitados en esta área. O, llamar a los diferentes proveedores de salud mental locales, si ofrecen instrucción sobre destrezas sociales.
Idealmente, los niños y niñas en el grupo deben llevarse no más de dos años. La información contenida en este sitio web no debe usarse como sustituto al consejo y cuidado médico de su pediatra. Puede haber muchas variaciones en el tratamiento que su pediatra podría recomendar basado en hechos y circunstancias individuales..
8 Maneras comprobadas para dejar de ser tímido y reservado
