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Pregunta : Me gustaría aseroramiento para un problema relativamente reciente que me ha surgido. Soy una persona delgada, y tras una época de deporte intenso empecé a notar que las venas de brazos y manos se me notaban en exceso, Dejé de hacer ejercicio pero no mejoró; de hecho ha ido a peor. Me gustaría saber si existe algún tratamiento que me puedise venir bien o quizás acudir a una cita en su centro.
Muchas gracias de antemano, Respuesta : Estimada Virginia, las venas visibles no deben ser motivo de preocupación, salvo que se asocien a otros síntomas. Las venas están cubiertas con dos capas de la piel y una capa de grasa que se encuentra debajo de la piel, y por eso las venas no son visibles en la mayoría de las personas.
- Pero algunos aspectos como tener la piel demasiado fina y transparente, estar muy delgada o realizar ejercicio físico excesivo puede provocar una mayor visibilidad: 1º) La venas que sobresalen son más habituales en personas que realizan ejercicio intenso.
- Las venas sobresalen más cuando estás en plena actividad física, para volver a la normalidad en reposo; aunque siempre sobresalen más en deportistas que en personas sedentarias.2º) Si eres muy delgada tendrás los vasos sanguíneos “más hinchados” aunque no hagas ejercicio, por la acumulación de oxígeno en las venas o sangre.3º) La piel se vuelve más delgada con la edad.
Y a mayor delagdez y trasnparencia de la piel, mayor visibilidad de las venas. También influye el tipo de pigmento de tu piel. Si tu coloración es más transparente, permitirá que tus venas sean más visibles.
En cualquier caso, esta información es genérica y no puede suplir una visita con un especialista, especialmente si observas llagas, coágulos o dolor.Puedes llamarnos al +34915756475 y con nuestros médicos de la Unidad Vascular. Con afecto,Equipo FEMM Cirugía y Medicina Estética
Enviada por Virginia Martín (Madrid) hace 5 años.Respondida por Clínica FEMM hace 5 años. Vea más preguntas y respuestas de, : Venas sobresalen en brazos y manos
Contents
¿Qué pasa si se me notan las venas?
Las venas varicosas (várices) son venas hinchadas, retorcidas y dilatadas que se pueden ver bajo la piel. Con frecuencia son de color rojo o azul. Generalmente aparecen en las piernas, pero pueden presentarse en otras partes del cuerpo. Normalmente, las válvulas unidireccionales en las venas de las piernas mantienen el flujo de sangre hacia el corazón.
Cuando las válvulas no funcionan correctamente, la sangre regresa por la vena. Esta se inflama por la sangre que se acumula allí, lo cual provoca las varices con el paso del tiempo. Las venas varicosas son comunes, afectan más a las mujeres que a los hombres. No causan problemas para la mayoría de las personas.
Sin embargo, si el flujo de sangre a través de las venas se vuelve lo suficientemente escaso, pueden presentarse problemas como hinchazón y dolor en la pierna, coágulos sanguíneos y cambios en la piel. Los factores de riesgo incluyen:
Edad avanzadaSer mujer (los cambios hormonales por la pubertad, el embarazo y la menopausia pueden conducir a las venas varicosas; además, píldoras anticonceptivas u hormonoterapia puede aumentar el riesgo)Nacer con válvulas defectuosasObesidadEmbarazoAntecedentes de coágulos sanguíneos en las piernasEstar de pie o sentado por largos períodosAntecedentes familiares de venas varicosas
Los síntomas de venas varicosas incluyen:
Llenura, pesadez, dolencia y, algunas veces, dolor de piernas Venas visibles e hinchadasVenas muy pequeñas que puede ver en la superficie de la piel, llamadas venas arañaCalambres en muslos y pantorrillas (generalmente a la noche)Leve hinchazón de los tobillos Picazón cerca de las venas varicosasSíntomas de piernas inquietas
Si el flujo de sangre a través de las venas se vuelve lo suficientemente escaso, los síntomas pueden incluir:
Hinchazón de la piernaDolor de pierna o pantorrilla después de sentarse o estar de pie durante largos períodosCambios de color en la piel de las piernas o los tobillosPiel seca, irritada, escamosa que puede romperse fácilmenteLlagas (úlceras) cutáneas que no sanan fácilmenteEngrosamiento y endurecimiento de la piel en las piernas y los tobillos (esto puede suceder con el tiempo)
Su proveedor de atención médica examinará sus piernas para buscar inflamación, cambios en el color de la piel o llagas. Su proveedor también puede:
Examinar el flujo sanguíneo en las venasDescartar otros trastornos de las piernas (como un coágulo de sangre)
Su proveedor puede sugerir que usted tome las siguientes medidas de cuidados personales para ayudar a manejar las venas varicosas :
Use medias de descanso para disminuir la hinchazón. Ellas suavemente comprimen las piernas para hacer subir la sangre.NO sentarse o estar de pie por períodos prolongados. Incluso mover ligeramente las piernas ayuda a que la sangre circule.Levante las piernas por encima del nivel del corazón 3 o 4 veces al día durante 15 minutos a la vez.Atienda las heridas si tiene úlceras abiertas o infecciones. Su proveedor puede mostrarle cómo.Baje de peso si tiene sobrepeso.Haga más ejercicio. Esto puede ayudarle a mantener a raya su peso y a movilizar la sangre pierna arriba. Caminar o nadar son buenas opciones.Si tiene la piel seca o agrietada en las piernas, el hecho de humectarlas puede ayudar. Sin embargo, algunos tratamientos para el cuidado de la piel pueden empeorar el problema. Hable con su proveedor antes de usar cualquier tipo de lociones, cremas o ungüentos antibióticos. Su proveedor puede recomendarle lociones que le puedan servir.
Si solo se presentan un pequeño número de venas varicosas, se pueden usar los siguientes procedimientos:
Escleroterapia, Se inyecta agua con sal (solución salina) o una solución química en la vena. La vena se endurece y luego desaparece.Flebectomía. Se hacen pequeños cortes quirúrgicos (incisiones) en la pierna cerca de la vena dañada. Se extrae la vena a través de una de las incisiones. Si las venas varicosas son más grandes, extensas y están diseminadas en la pierna, su proveedor puede sugerir un procedimiento usando algo como láser o radiofrecuencia, el cual puede hacerse en el consultorio o clínica del proveedor.
Las venas varicosas tienden a empeorar con el paso del tiempo. Tomar medidas de cuidado personal puede ayudar a aliviar la molestia y el dolor, evitar que las venas varicosas empeoren y prevenir problemas más graves. Comuníquese con su proveedor si:
Las venas varicosas son dolorosas.Empeoran o no mejoran con los cuidados personales, como usar medias de descanso o evitar estar de pie o sentado por mucho tiempo.Se presenta un aumento súbito del dolor o la hinchazón, fiebre, enrojecimiento de la pierna o aparición de úlceras en las piernas.Usted desarrollar úlceras de la pierna que no sanan.
Iafrati MD. Varicose veins: surgical treatment. In: Sidawy AN, Perler BA, eds. Rutherford’s Vascular Surgery and Endovascular Therapy,10th ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2023:chap 154. Pascarella L, Marston W. Venous disease. In: Townsend CM Jr, Beauchamp RD, Evers BM, Mattox KL, eds.
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Review provided by VeriMed Healthcare Network. Also reviewed by David C. Dugdale, MD, Medical Director, Brenda Conaway, Editorial Director, and the A.D.A.M. Editorial team. Traducción y localización realizada por: DrTango, Inc.
¿Qué significa tener muy marcadas las venas de las manos?
¿Qué son las manos venosas y cómo reconocerlas? – Las venas pronunciadas en las manos son el reflejo del esfuerzo, cansancio y funcionamiento de la presión arterial en el organismo. Esto genera que las venas y las arterias acumulen un gran flujo sanguíneo rápido, lo cual puede ser normal, pero para algunas personas constituye un problema estético difícil de tratar.
Esfuerzo físico. Cuando se practica alguna actividad física, la sangre bombea en el interior de las venas más rápido de lo normal, lo que provoca que las venas de las manos se marquen más La edad. La piel comienza adelgazar a medida que el cuerpo de una persona envejece por lo que las venas comenzaran a pronunciarse cada vez más El calor. Los cambios de temperatura en nuestros cuerpos frente al clima en exteriores pueden hacer que nuestra sangre se bombee a un mayor ritmo. Bajo peso. Un menor peso y una menor grasa corporal significan que hay menos aislamiento térmico, lo que hará que las venas sean más prominentes. Tromboflebitis. Esta es la causa más grave por las que una persona pueda tener manos venosas. La tromboflebitis es un proceso inflamatorio que hace que se formen coágulos sanguíneos que producen obstrucciones en una o más venas, como en este caso las de las manos. Hay que tener especial precaución si se presentan otros síntomas como calor, hinchazón o dolor en la zona.
¿Qué significa que empiezan a marcar tus venas?
Las Venas Varicosas Varices Las venas son los vasos sanguíneos que llevan la sangre desde los tejidos de tu cuerpo hasta tu corazón. El corazón bombea sangre a tus pulmones para que recoja oxígeno. La sangre rica en oxígeno fluye por los pequeños vasos sanguíneos llamados capilares, donde sueltan su oxígeno en los tejidos del cuerpo.
- Entonces tu sangre vuelve a tu corazón a través de las venas para recoger más oxígeno.
- Las venas tienen unas válvulas de sentido único que ayudan a mantener la sangre fluyendo en la dirección de tu corazón.
- Si tus válvulas están debilitadas o dañadas, la sangre puede retroceder y formar un charco en tus venas.
Esto causa que tus venas se hinchen y puede llevar a las venas varicosas o varices.
¿Qué hacer para tener las venas de las manos marcadas?
Los mejores ejercicios y trucos para marcar las venas de tus brazos y bíceps – Como ya hemos comentado antes puedes ejecutar ejercicios como giros suaves con mancuernas más o menos ligeras, doblar las muñecas con una barra, con peso o sin él, con agarre prono y también supino, o nuestro favorito: enrollar una cuerda con peso atada a un barra, todas las series que puedas buscando el fallo muscular.
Pero exclusivamente para los bíceps, toma nota de esto: Lo primero para marcar bíceps es entrenarlo de una forma correcta y dotarlos antes de grosor y un buen volumen muscular. ¿Por qué? Para que las venas de los brazos sean empujadas por el músculo y se peguen a la piel marcándose más. Por eso te recomendamos que, además de realizar tus ejercicios multiarticulares de tirón como dominadas y remos, introduzcas un día de trabajo específico de brazos (bíceps y tríceps) al menos en una sesión semanal para que el volumen de trabajo que reciban los brazos sea el mejor para crecer y estimularlos correctamente.
Además, debes reducir tu porcentaje de grasa corporal, Puedes tener una masa muscular decente pero si tu porcentaje de grasa corporal es muy alto es probable que la grasa subcutánea junto a la retención de líquidos de un aspecto flácido a tus músculos sin marcar las venas ni el propio músculo.
¿Qué fruta es buena para limpiar los vasos sanguíneos?
Una alimentación rica en minerales y vitaminas es esencial para mantener los ductos sanguíneos en buenas condiciones. – Las arterias son las encargadas de transportar la sangre desde el corazón hasta la periferia corporal o los pulmones. Como tal, existen dos tipos de arterias, las de tipo elástico, que son la aorta y las arterias próximas al corazón, y las de tipo muscular, que es la mayoría de las arterias que componen el cuerpo.
Para prevenir que las arterias se taponen es importante que las personas consuman a diario alimentos que ayuden a reducir la cantidad de grasa que eleva no solo el colesterol sino los triglicéridos en la sangre. De hecho, la Fundación Española del Corazón define el colesterol como una sustancia grasa natural presente en todas las células del cuerpo humano y que es necesaria para el normal funcionamiento del mismo.
Sin embargo, es posible que sus excesos generen placas en las paredes de esos conductos a través de los cuales se transporta la sangre, poniendo en riesgo la salud cardíaca. Dichas placas en las arterias se les llama aterosclerosis y las enfermedades relacionadas con esta afección son una de las principales causas de muerte, según el National Heart, Lung and Blood Institute. 
Los altos niveles de colesterol en la sangre es uno de los factores que más inciden en el taponamiento de las arterias. – Foto: Getty Images/iStockphoto Cabe recordar que este problema de salud suele desarrollarse de forma lenta, a medida que el colesterol, la grasa, las células sanguíneas y otras sustancias de la sangre forman una placa, que cuando se acumula ocasiona un estrechamiento, lo que reduce el suministro de sangre con alto contenido de oxígeno a los tejidos de los órganos vitales del cuerpo.
Aguaymanto: esta fruta purifica como tal la sangre, ayuda a disminuir los niveles altos de colesterol en sangre y permite estabilizar los niveles de glucosa en el organismo. Fresa: al ser una fruta rica en vitaminas, favorece la circulación sanguínea y su consumo mantiene en buen estado los vasos sanguíneos. Este alimento se puede consumir de forma natural o también por medio de zumos o batidos.
Las fresas ayudan a mejorar la circulación sanguínea. – Foto: Getty Images
Maracuyá: esta fruta relaja la tensión de los vasos sanguíneos y ayuda a mantener una correcta circulación sanguínea. Manzana: sus nutrientes ayudan a proteger la salud cardiovascular, reduce los niveles altos de colesterol malo y otros compuestos que dañan la sangre. Melón: este es un alimento rico en agua, de hecho contiene un 90% de agua, lo cual lo hacen ideal para limpiar el organismo en general y a evitar la retención de líquidos. Naranja: al ser rica en vitamina C, la naranja fortalecer las paredes capilares, es decir, que limpia los vasos sanguíneos y las arterias para que fluya con normalidad la sangre en el organismo. Plátano: esta fruta elimina el exceso de líquidos que se acumulan sobre todo en las piernas. Esto es gracias a su alto contenido de potasio y otros nutrientes que mejorar la circulación sanguínea.
El plátano es un fruta rica en potasio. – Foto: Getty Images/500px
Piña: este es otro alimento rico en agua y minerales, lo cual favorece la reconstrucción de las venas, elimina las toxinas del organismo e incide de manera positiva la formación de colágeno. Uva: los especialistas en salud aconsejan esta fruta principalmente para reducir el riesgo de padecer varices y arañitas en la piel, un problema de salud que se da por mala circulación sanguínea debido al taponamiento de las arterias y vasos sanguíneos. Pera: al ser un alimento rico en agua y vitaminas, permite desintoxicar la sangre y a la vez, ayuda a drenar los líquidos retenidos en el organismo.
¿Qué vitamina es buena para la circulación de la sangre?
Vitamina K, para una buena circulación sanguínea.
¿Qué tomar para mejorar la circulación de la sangre?
La pentoxifilina se usa para mejorar el flujo sanguíneo en los pacientes con problemas de circulación y para reducir el dolor, calambres y el cansancio en las manos y los pies. Funciona al reducir la densidad (viscosidad) de la sangre.
