Circuito de acción motriz 
Un ejemplo de circuito de acción motriz, con diversos espacios para los distintos ejercicios. Con licencia El circuito de acción motriz, o circuito de entrenamiento, es un conjunto de actividades físicas que tienen como objetivo condicionar la resistencia y la velocidad de un individuo.
Por ejemplo, un circuito de acción motriz podría estar formado por una carrera de 20 metros, saltos verticales, sorteos de obstáculos, flexiones y abdominales. Este condicionamiento se hace a través de ejercicios aeróbicos de alta intensidad. Siendo un circuito, está conformado por una serie de actividades que se ejecutan una seguida de la otra (en secuencia).
De acuerdo a algunas terminologías, cada una de las distintas actividades son “estaciones”. Por lo general, cada actividad es de corta duración. Sin embargo, cada una de ellas requiere de un esfuerzo por parte del que ejecuta el circuito de acción motriz.
- Algunos de los ejercicios más comunes en un circuito de acción motriz son abdominales, planchas, dorsales, saltos de paracaídas, trotar en el mismo puesto, sentadillas, torsión abdominal, entre otros.
- Este tipo de entrenamiento físico fue desarrollado en 1957, en Inglaterra.
- Sus creadores son R.E.
- Morgan y G.T.
Adamson, de la Universidad de Leeds. El sistema de entrenamiento CrossFit está basado en los circuitos de acción motriz.
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¿Qué es un circuito para la educación fisica?
Constituye un sistema analítico de entrenamiento que consiste en realizar una serie de ejercicios organizados por estaciones de trabajo, alineados en el gimnasio según un itinerario previsto. Nace como alternativa para el trabajo en espacios reducidos y generalmente cerrados por razones climáticas.
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¿Qué es un circuito de acción motriz Wikipedia?
El circuito de acción motriz es una forma de trabajo en la cual realizamos diferentes actividades de forma secuencial en estaciones de trabajo. Actividad Recreativa CIRCUITO MOTRIZ DE MANERA INDIVIDUAL. POR ESTACIONES: Este condicionamiento se hace a través de ejercicios aeróbicos de alta intensidad.
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¿Qué es un circuito deportivo ejemplos?
¿Qué es? – Un circuito de entrenamiento nos permite ejercitar el cuerpo de una forma más dinámica, sin darnos cuenta de como pasa el tiempo. Puede ser una forma de motivarte para ir al gimnasio, y quien sabe, ¡batir tus propios records una vez tras otra! Un circuito de entrenamiento consiste en la realización de varios ejercicios (estaciones), uno después de otro, sin pausa o con muy poca pausa entre ellos.
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¿Qué son los circuitos para niños?
Psicomotricidad infantil – La etapa entre los dos y tres años en los niños es una fase de búsqueda de la autonomía. Su psicomotricidad avanza rápidamente al igual que su socialización. En los niños pequeños, el movimiento tiene numerosas repercusiones para el desarrollo normal y la personalidad del niño.
La psicomotricidad gruesa participa en la elaboración y en el desarrollo de todas las funciones mentales : inteligencia, lenguaje, afectividad, conciencia Por este motivo, hay que intentar que los niños estén en movimiento, con juegos de psicomotricidad gruesa que les hagan saltar o correr. Son trayectos con diferentes desafíos motores que los niños deben recorrer siguiendo un orden determinado, de tal manera que desde un punto de partida a uno de llegada hayan podido pasar por todos los ejercicios presentados.
Partiendo de la base de que cada niño lleva su ritmo de aprendizaje, con estos ejercicios podemos ayudarles a trabajar ciertas habilidades, presentándoles diferentes retos y haciendo uso de diversos materiales,
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¿Cuáles son los tipos de circuitos de accion motriz?
Tipos de circuitos : Circuito Abierto: Es donde se le indica a los alumnos la forma en la que se va a realizar el ejercicio. Circuito Cerrado: Se considera circuito cerrado, porque el profesor decide la forma de los trabajos para ejecutar los ejercicios.
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¿Cuánto tiempo debe durar un circuito de entrenamiento?
Características del método – Se deberían incluir ejercicios que trabajen todos los grupos musculares importantes del cuerpo de forma alterna (p. ej. Realizar primero un ejercicio de tren superior e inmediatamente después uno de tren inferior y así sucesivamente) y compensada (procurar realizar el mismo número de series para todos los grupos musculares).
- Asimismo, hay que procurar que se mantenga una intensidad elevada durante todo el circuito.
- En este sentido, cuando se realice un ejercicio que sea poco intenso a nivel cardiovascular (p. ej.
- Crunch abdominal) el siguiente ejercicio debería ser bastante más intenso (P. ej.
- Burpees) y viceversa.
- Por otra parte, los ejercicios deberán siempre seguir los criterios técnicos óptimos para evitar lesiones y aumentar la eficacia de éstos.
Los circuitos pueden contener entre 8 y 15 ejercicios y cada ejercicio debe tener una duración suficiente (20-30 segundos) que permita realizar entre 15 y 20 repeticiones (Scott et al., 2011). Finalmente, los descansos entre ejercicios deben ser breves (15-30 segundos) para maximizar los beneficios obtenidos (Haltom et al., 1999), siempre y cuando la fatiga no interfiera en la técnica de los ejercicios.
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¿Cuáles son las partes de la clase de educación física Wikipedia?
Historia – La educación física se remonta a los orígenes del hombre. Responde inicialmente a necesidades de supervivencia, en lo que hace a la obtención de alimentos (persecución, trepar, tracción, etc.), la vivienda y la vestimenta son una construcción en base al esfuerzo físico.
- A finales del siglo XX, las escuelas e institutos de formación de profesorado de educación física alcanzaron un nivel universitario.
- Se considera que el creador de esta rama educativa tal y como se conoce hoy en día fue Friedrich Ludwig Jahn,
- Durante el siglo XIX, Jahn estableció en Alemania la primera escuela de gimnasia.
La educación física aplicada de forma sistematizada y con objetivos tiene sus orígenes en las antiguas civilizaciones, India y China, donde la práctica era de forma semejante a nuestra gimnasia, recibiendo el nombre de Kung-Fu, creado hacia el año 270 a.C., con un fin religioso, curar el cuerpo de enfermedades y debilidades que le impidieran ser un servidor del alma.
- En Esparta, se buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa educativo que más tarde se llamó Palestra,
- En cuanto a Roma, la educación física era muy parecida a la espartana, ya que el protagonista era el deportista.
- Galeno fue la primera persona en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico.
Durante la época visigoda, ya se practicaban deportes tales como: lucha, saltos, lanzamiento de jabalina y esgrima. La educación física moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio, danza, esgrima, escalamiento, equitación y running.
- En Inglaterra nacieron el fútbol, el rugby, el cricket y los deportes hípicos.
- A finales del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y el automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia mecánica.
- La educación física se origina a través de las actividades físicas que el ser humano trató de sistematizar en la Antigüedad para mejorar su condición física para la guerra.
En distintas épocas y lugares la concepción de la educación física no ha sido siempre la misma. Tomada esta como disciplina científico-pedagógica, varía su enfoque según los diversos paradigmas dominantes en el terreno social y, naturalmente, en el pedagógico.
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¿Qué es un circuito simple ejemplos?
Circuito simple – 820 palabras | 4 páginas 1. ¿Qué es un circuito simple? Un circuito eléctrico simple consta de una fuente de voltaje, una resistencia o carga y una tierra física. Puede ser de dos formas básicas (aunque hay mas) que son en paralelo y en serie.
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¿Dónde se aplica la logica digital?
La relevancia de la lógica digital es enorme, dado que su trabajo es servir como base de la totalidad de equipos informáticos y sistemas de circuitos. Se fundamenta en el lado matemático de la informática tomando como referencia en especial la álgebra de Boole.
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¿Cómo se puede hacer un corto circuito?
En un circuito de corriente continua el cortocircuito se produce por el contacto entre el polo negativo (-) y el positivo (+). Y, en el circuito de corriente alterna se produce por la unión del neutro y fase (o entre dos fases).
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¿Qué es un circuito de entrenamiento deportivo que contenga 6 estaciones?
Descripción de la actividad: – El circuito se compone de un total de 6 estaciones, 4 de encadenamiento de elementos gimnásticos y 2 de evaluación. Deberán estar un total de 4 minutos en cada una de ellas, y una vez pasado este tiempo ocupar la siguiente estación en el sentido de las agujas del reloj.
- En cada estación se ubicarán cuatro o cinco alumnos, en función del número de alumnos en clase.
- En las estaciones de encadenamiento se contará con cuatro colchonetas y los alumnos deberán realizar el enlace de los elementos indicados.
- Se llevarán a cabo por parejas, de tal modo que tendrán no sólo que realizar correctamente lo indicado, sino también coordinarse con el compañero en su ejecución.
Las estaciones de evaluación se llevarán a cabo por parejas, debiendo evaluar un compañero a otro su ejecución, a través de la valoración de unos rasgos definidos en una ficha.
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¿Cómo se conforman los circuitos?
Circuito Eléctrico, Todo lo que Necesitas Saber circuito electricos Vamos a explicar los conceptos básicos sobre como funcionan los circuitos eléctricos, son una serie de elementos los que lo engloban. También veremos algunas fórmulas para poder solucionar diferentes casos de los circuitos eléctricos,
- Empezaremos explicando que es un circuito eléctrico,
- Es un conjunto de elementos conectados entre ellos por los que circula una corriente eléctrica,
- Cuando decimos corriente eléctrica estamos hablando de un movimiento de electrones, es decir, un circuito debe dejar pasar los electrones por las piezas que lo componen.
Podríamos ponernos a explicar el funcionamiento de los fundamentos de la corriente eléctrica pero vamos a centrarnos en los circuitos eléctricos. En caso de que el circuito sea cerrado los electrones pasaran por el circuito, en un momento dado podemos despiezar el circuito para parar el paso de la corriente con la ayuda de un interruptor.
- Las partes que forman un circuito eléctrico son: Generador, receptor, fusible, interruptor y cable conductor.
- El generador se encarga de producir y mantener la corriente eléctrica por todo el circuito, digamos que son los que proporcionan la energía al circuito.
- El tipo de corriente la diferenciamos en dos tipos: Alterna y continua.
Un ejemplo de corriente continua serian las baterías y las pilas, por otro lado, estarían los alternadores que como bien su nombre indica estaría en el campo de la corriente alterna. Hablemos ahora de los conductores, por este elemento es por donde fluye la corriente eléctrica entre elementos del circuito.
- Los materiales de los que están hechos son: cobre o aluminio.
- Estos son materiales conductores de la electricidad.
- Hay cables de muchas formas y grosores distintos, tendremos que seleccionar el más adecuado para nuestro circuito.
- Los receptores: Son los que convierten la corriente eléctrica en otra energía distinta.
Un claro ejemplo sería las bombillas que tenemos en casa, convierten la energía eléctrica o luz, motores, radiadores etc Elementos de control: Permiten conducir el paso de la corriente eléctrica dentro del circuito. Aquí entrarían los pulsadores, interruptores etc. 
Imagen de un esquema de un circuito eléctrico
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