La evaluación en Educación Física
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Juan Jesús Pérez Báez (España) | ||
| Resumen |
La evaluación es una tarea docente más que debe entenderse como un proceso previsto, por el cual se obtiene información a través de una serie de instrumentos, que permiten emitir un juicio en función de unos criterios establecidos. En este trabajo se realiza un análisis de la evaluación en el área de Educación Física.
- La evaluación de cualquier materia debe tener un carácter formativo, que se caracteriza por la necesidad de recoger información en diferentes momentos, con instrumentos variados, para valorar las observaciones según unos criterios establecidos, hasta llegar a tomar decisiones sobre las cuestiones fundamentales de los procesos de enseñanza y aprendizaje.
- Por ello, la evaluación debe convertirse en un elemento regulador de dichos procesos, ya que indica al profesor y al alumnado dónde están con respecto a los objetivos.
- En el área de Educación Física, el docente debe evaluar tres aspectos fundamentales:
- Los aprendizajes del alumnado.
- Los procesos de enseñanza.
- Su propia práctica docente.
2. Evaluación del alumnado La evaluación debe ser continua con el fin de poder reorientar los procesos de enseñanza, mediante la modificación de los elementos curriculares que sean necesarios. Se pueden emplear como técnicas de evaluación:
- La heteroevaluación, en la que el profesor recoge información sobre el alumnado.
- La coevaluación, en la que el alumnado comparte las valoraciones con los demás, intercambiando roles de observador (evaluador) y observado (evaluado).
- La autoevaluación, en la que el alumnado se valora a sí mismo, propiciando la reflexión.
2.1. Tipos de evaluación Teniendo en cuenta el momento de la evaluación, es decir, cuándo evaluar, se puede distinguir entre:
- Evaluación inicial, para constatar el nivel del alumnado al principio del proceso educativo y determinar la concreción de los objetivos que se han de alcanzar, la selección de los contenidos y la metodología que se va a emplear en las unidades didácticas.
- Evaluación continua, para hacer el seguimiento del proceso y poder realizar las oportunas correcciones, refuerzos y adaptaciones que se consideren necesarias.
- Evaluación sumativa o final, para tomar decisiones respecto a las calificaciones, orientaciones y recuperaciones.
2.2. Instrumentos de evaluación Los instrumentos de evaluación que se deben emplear en el desarrollo de las clases de Educación Física deben adaptarse a las características del alumnado (edad, nivel competencial, intereses, etc.). Se pueden utilizar pruebas combinadas, listas de control, hojas de registro, escalas de clasificación, cuadernos del alumno, etc.
- La evaluación de capacidades cognitivas (SABER), a través de actividades en las que el alumnado reflexione sobre aspectos que den sentido a su actividad motriz utilizando pruebas objetivas (orales, escritas, combinadas y trabajos.).
- La evaluación de capacidades físico-motrices (SABER HACER), por medio de listas de control, escalas de clasificación y escalas descriptivas en situaciones habituales de clase y durante el desarrollo de actividades evaluadoras.
- La evaluación de capacidades afectivo-sociales (QUERER HACER), se pueden registrar las observaciones diarias sobre la colaboración, respeto, participación, interés., en listas de control, escalas de clasificación de conductas y registros anecdóticos fundamentalmente.
2.3. Criterios de evaluación Los criterios de evaluación del área de Educación Física deben permitir al profesorado comprobar la adquisición de capacidades en el alumnado, es decir, la consecución de los objetivos y el desarrollo de las competencias básicas.2.4. 
3. Evaluación de los procesos de enseñanza Para responder al carácter flexible y abierto de los diseños curriculares es necesario valorar durante su desarrollo:
- Los elementos curriculares (continuidad, adecuación y relación entre ellos).
- Las situaciones de la acción didáctica (recursos, agrupamientos, actividades).
- La fase práctica (coherencia entre las expectativas y la realidad).
Para ello, se puede emplear el diario del profesor, en el que se registrarán los aspectos relevantes y cuestionarios que recojan las opiniones del alumnado sobre el desarrollo de las clases de Educación Física.4. Evaluación del profesor La actividad profesional docente exige la reflexión constante de la acción educativa, mediante el análisis del ambiente creado, la información inicial aportada, el feedback transmitido, su implicación, la interacción con el alumnado, la organización de las sesiones, etc.
- Blázquez, D. (1990). Evaluar en Educación Física. Barcelona: Inde.
- Isla Alcoser, S.D. (2006). La evaluación de los aprendizajes en Educación Física. “La tercera arista del triángulo educativo”. EFDeportes.com, Revista digital. Buenos Aires, nº 102.
- Pérez Báez, J.J. (2010). Los criterios de calificación en el área de Educación Física. EFDeportes.com, Revista digital. Buenos Aires, nº 150.
- Sánchez Bañuelos, F. (1989). Bases para una didáctica de la Educación Física y el deporte. Madrid: Gymnos.
- VV. AA. (1992). Revista de Educación Física Escolar Minitramp, 4.
Otros artículos sobre
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La evaluación en Educación Física
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¿Que se evalua en Educación Fisica primaria?
Habilidades motrices: se han de evaluar tanto el nivel de habilidad como el grado de aplicación a situaciones reales de juego. La observación y su registro en listas de control es el mejor instrumento de evaluación.
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¿Cómo se puede evaluar la actividad fisica?
Alternativas para la medición del nivel de actividad física
| Alternativas para la medición del nivel de actividad física | |||
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(Colombia) |
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| Resumen |
El sedentarismo es entendido como el déficit de actividad física en la vida cotidiana de un individuo. Actualmente el sedentarismo es una de las mayores causas de morbi-mortalidad en la población mundial, generando factores de riesgo asociados y condicionando la vida a niveles críticos de calidad de vida y expectativa de vida.
Es por esto que el monitoreo de los niveles de actividad física, es una labor fundamental de la vigilancia epidemiológica, y debe entenderse como la medición de energía gastada según los hábitos en una población determinada. Existen diferentes formas de medir el nivel de actividad física, las cuales se pueden agrupar en: mediciones objetivas, y mediciones subjetivas.
En este artículo se discutirán cada una de estas formas de medir el nivel de actividad física, presentando una descripción, sus características, sus pro y sus contra. Es de vital importancia para todos los profesionales del área de las ciencias aplicadas a la actividad física, el deporte y la salud, conocer y determinar el mejor instrumento o método para diagnosticar el nivel de actividad física de la población que intervienen, y de esta manera proponer estrategias más adecuadas para que la población tenga hábitos saludables.
Palabras clave: Actividad física. Medición del nivel. Instrumentos de medición. EFDeportes.com, Revista Digital, Buenos Aires, Año 18, Nº 183, Agosto de 2013.1 / 1 Introducción El sedentarismo es uno de los principales problemas de salud pública, ya que está relacionado con diferentes factores de riesgo cardiovascular como la hipertensión, la dislipidemia y la Diabetes Mellitus y con problemas osteomusculares como la osteoporosis y lumbalgia mecánica (OMS, 2005).
Igualmente, se estima que la inactividad física es la causa principal de aproximadamente un 21-25% de los cánceres de mama y de colon, el 27% de los casos de diabetes y aproximadamente el 30% de la carga de cardiopatía isquémica (Quintero, M.A., Orrego, M.L., y Arias, M., 2001).
- Estas enfermedades crónicas no transmisibles causan el 60% de las defunciones en todo el mundo y un alto porcentaje en la morbilidad, produciendo una mayor utilización de los servicios de salud e incapacidades laborales que incrementan los costos en salud.
- Al menos un 60% de la población mundial no realiza la actividad física necesaria para obtener beneficios de salud.
Esto se debe al aumento de comportamientos sedentarios durante las actividades laborales, domésticas y por la utilización de transportes pasivos (OMS, s.f). Esto constituye un reto para realizar políticas de salud públicas efectivas contra este flagelo (Rütten, A., Abu-Omar, K., Gelius, P., & Schow, D., 2013).
- Por lo anterior, una parte importante de la vigilancia epidemiológica para la salud es realizar mediciones del nivel de actividad física de una población.
- Para Bauman, A., Phongsavan, P., Schoeppe, S.
- Y Owen, N.
- S.f), esta medición tiene varios usos importantes: 1) En la investigación epidemiológica, para obtener la relación de la actividad física con la salud.2) Monitoreo y observación de los niveles de Actividad física en una población.3) entender los determinantes de la actividad física y explicar por qué algunas personas o grupos son más activos que otros.4) medir el impacto y la eficacia de los programas e intervenciones para la promoción de la salud diseñados para aumentar la actividad física.5) proporcionar una base científica y sólida para definir políticas para contrarrestar el sedentarismo.
La medición de la actividad física y el sedentarismo es un desafío, debido a las diversas actividades que realizan las personas diariamente a diferentes intensidades y duraciones, lo que produce en ocasiones, ambigüedad en los resultados con las medidas que se utilizan para valorar estos parámetros; principalmente, con los cuestionarios que aunque fáciles de administrar, tienen el inconveniente que dependen de la memoria y de la interpretación individual de la actividad física, de la persona entrevistada.
(Igelström, H., Emtner, M., Lindberg, E., & Åsenlöf, P., 2013). Cuando se valora el nivel de actividad física, con fines de promoción de la salud no solo se debe valorar los aspectos biológicos intrapersonales, sino también la interacción de las habilidades, el conocimiento y las actitudes individuales, con factores distantes como los ambientes sociales, políticos y culturales como lo dice el enfoque sociológico (Sallis & Owen, 2002).
Existen dos maneras de medir la actividad física: Las medidas subjetivas en las cuales están los cuestionarios, entrevistas y encuestas. La otra forma, son las medidas objetivas en las cuales se miden parámetros fisiológicos (Bauman et al., 2002). Mediciones objetivas La observación y la grabación directa de los niveles de actividad física por una persona capacitada, es una de las primeras medidas utilizadas para evaluar la actividad física y proporciona información válida y fiable (Friedewald, 1985).
- Sin embargo, requiere de la inversión de mucho tiempo y sólo proporciona la medida de la actividad física para el período de tiempo en particular que se observa y se registra, además que no se puede generalizar para toda la población pues puede producir resultados sesgados.
- Otras, son mucho más precisas pero se tienen que implementar en forma individual y la mayoría necesitan tecnología que puede ser costosa y poco práctica para hacer medidas de grupos poblacionales muy grandes.
Entre estas están los podómetros, los acelerómetros, monitores de frecuencia cardiaca y la calorimetría directa e indirecta. Su principal ventaja es que no presentan problemas de traducción a otros idiomas desde el original, además evitan problemas de interpretación y de deseabilidad social y de procesos cognitivos o perceptivos del sujeto.
- La técnica de agua doblemente marcada, consiste en suministrar agua doblemente marcada (2H218O) usando trazadores isótopos estables. Se determina al cabo de un tiempo la eliminación diferencial de los isótopos deuterio (2H) y 18oxígeno del agua corporal del organismo. La eliminación del primero, se da mediante la evaporación a través de pulmones, piel, y otras vías de excreción y secreción, se diluye además en la medida que se incorpora agua no marcada proveniente de bebidas y alimentos y mediante la producción endógena de agua proveniente de la oxidación de los nutrientes. El 18oxígeno a su vez, se elimina de la misma manera que el deuterio, formando parte del agua pero además, es eliminado a través de la producción de dióxido de carbono, puesto que el CO 2 en los fluidos corporales se encuentra en un equilibrio isotópico con el agua corporal. La tasa de eliminación de este isótopo es por lo tanto más rápida que la del deuterio. La diferencia entre estas tasas de eliminación permite calcular la cantidad de dióxido de carbono producido y de esta manera conocer el gasto energético aplicando las ecuaciones estándares de calorimetría indirecta. (Schoeller, D., 1999)
- Calorimetría directa, Consiste en la utilización de una cámara herméticamente sellada por cuyas paredes pasa una tubería con agua. Cuando la persona realiza ejercicio en el interior, genera calor que se transfiere al aire y a las paredes de la cámara y por convección incrementa la temperatura del agua. Este cambio de calor es una medida del ritmo metabólico de la persona que se ejercita. Estas dos primeras técnicas se consideran patrón o de referencia debido a que son las más válidas, confiables, objetivas, y sirven como punto de comparación para validar técnicas más prácticas y menos precisas; pero también, las menos prácticas debido a que se tienen que realizar en forma individual y en pocas personas por su alta tecnología y costo. (Wilmore, J.H. Costill, D.L., 2007).
- Calorimetría indirecta. Se llama así porque no mide el calor producido directamente, sino en forma indirecta a partir de la medición del intercambio gaseoso entre el oxígeno y el CO 2, Evaluaciones directas e indirectas del consumo máximo de oxígeno está directamente relacionado con la capacidad máxima funcional cardio-respiratoria y metabólica; es decir, la capacidad máxima del organismo de captar, transportar y utilizar oxígeno durante el ejercicio físico. El consumo máximo de oxígeno (VO 2 max) puede ser medido de forma bastante exacta en un laboratorio de fisiología del ejercicio (análisis de intercambio gaseoso), este procedimiento de medida es caro, lleva mucho tiempo y no está disponible para la mayoría de las personas. (Wilmore, J.H., Costill, D.L., 2007).
- Los podómetros son dispositivos fáciles de usar, con sensores que registran el movimiento en una sola dirección y que miden el número de pasos del individuo por medio mediante un cálculo indirecto, pues el mecanismo detecta un movimiento y mediante un algoritmo matemático se traduce ese movimiento a un número. Los factores que limitan la fiabilidad de los podómetros para medir el gasto energético son: incapacidad para medir la actividad superior del cuerpo y la intensidad o la carga de dicha actividad. Otra posible limitación es la necesidad para el usuario de llevarlo constantemente para que pueda registrar el número de pasos. Su costo es relativamente barato, por lo general menos de $ 50 y a diferencia de los acelerómetros, no se requiere ningún equipo adicional para grabar o interpretar los resultados. La mayoría de los modelos de podómetros, tienen una alta confiabilidad y precisión en aquellos individuos con velocidades de marcha típicas de alrededor de 3 millas por hora (mph). (Reiser, Loraine.M., & Schlenk, Elizabeth.A., 2009). Pierden precisión en niños o en las personas con andares lentos, como en adultos mayores y con obesidad mórbida. También se pueden implementar como una intervención, debido a que el usuario puede controlar y motivarse para incrementar el número de pasos diarios. (Cardon, G.2004).
- Los acelerómetros son dispositivos que miden el movimiento en hasta tres dimensiones, utilizando un dispositivo piezoeléctrico y microprocesadores que miden la aceleración del cuerpo y lo convierten en una señal digital cuantificable (cuentas/min). Estas permiten medir la intensidad, la duración y la frecuencia del movimiento registrado, basándose en el principio que cuando un individuo se mueve, su cuerpo se acelera en proporción a la fuerza muscular aplicada en dicha aceleración. La acelerometría fundamenta sus resultados en la existencia de una relación lineal entre la integral de la aceleración corporal y el consumo de oxígeno, hecho que permite el cálculo del gasto energético asociado al movimiento. (Garatachea, N.; Torres, G; González, J.2010). Los acelerómetros son un método más preciso de medición de la actividad física que los podómetros, debido a que son sensibles a las actividades como caminar lento, pero también son mucho más caros, costando hasta varios cientos de dólares. Una desventaja de esta mayor sensibilidad es que pueden producir registros con los artefactos de vibración como el movimiento de un vehículo. Un problema importante en el uso de acelerómetros para la medición de la actividad física es que la unidad de medida no ha sido estandarizada y no existe ninguna traducción directa en el gasto de energía (Reiser, Loraine.M., & Schlenk, Elizabeth.A., 2009). En estudios de evaluación de campo, los acelerómetros subestiman la cantidad de actividad vigorosa y energía gastada en actividades físicas comparados con los registros de auto-reporte de la actividad física (Sirard, Melanson, L., y Freedson, 2000).
- Monitores de ritmo cardíaco, La frecuencia cardiaca proporciona información indirecta acerca de la actividad física, el gasto de energía y la carga en el sistema cardiorrespiratorio por las demandas físicas. Existe una relación lineal directa entre la frecuencia cardíaca y la energía gastada, pero hay una gran variación entre los individuos ya que la frecuencia cardíaca en reposo determina el incremento de esta durante la actividad y además, se limita la precisión durante bajos niveles de actividad física, debido a que el pulso es relativamente estable por el poco estímulo cardiaco. La frecuencia cardiaca también puede verse afectada por medicamentos, patología, o los niveles de estrés. Por lo anterior, la frecuencia cardíaca no se utiliza habitualmente para medir la actividad física por sí sola, sin embargo, en los individuos que deben controlarse por otros motivos, el registro puede ser de ayuda en la identificación de los períodos de mayor actividad física. (López Chicharro J., y Fernández Vaquero, A., 2006).
Mediciones subjetivas Generalmente se realizan por métodos de auto-informe, mediante la realización de cuestionarios, entrevistas o encuestas. Son más prácticos que las evaluaciones objetivas, pero su validez en la medición individual tiene algunas limitaciones.
- Pueden incluir registros diarios, ya sea en papel o en formato electrónico, o también actividades realizadas que recuerden en cuestionarios.
- Son menos costosos y mucho más fáciles de administrar que las mediciones de laboratorio de la actividad física, pero tienen el inconveniente que muchas personas no cumplen con las anotaciones diarias, ya que depende de la voluntad de estas, para registrar diariamente y con precisión.
Los diarios electrónicos son un poco más caros, pero tienen la ventaja de mayor cumplimiento ya que se pueden utilizar alarmas y recordatorios. Las agendas electrónicas y de papel tienen el potencial de actuar como intervenciones debido a que aumentan el conocimiento de los niveles de actividad física y por lo tanto pueden alentar a niveles más adecuados de actividad física (Reiser, L.M., & Schlenk, E.A., 2009).
Cuando se analizan las medidas subjetivas tales como diarios y cuestionarios para su uso en la investigación, a menudo se utiliza el concepto de la unidad metabólica (MET) como metodología para calificar objetivamente el gasto energético y calórico de la actividad física semanal. Un MET o índice metabólico es el gasto de oxígeno (3,5 ml/Kg/min de O 2 ) en reposo sí se está sentado y tranquilo, el cual equivale aproximadamente a 1 kilocaloría por kilogramo de peso por hora.
Se puede calificar los niveles de intensidades en diferentes tipos de actividad expresados en equivalentes metabólicas METs, considerando una intensidad Baja: 6 MET. Se puede crear una medida estandarizada de actividad física que puede comparar con otros minutos MET de actividad de la siguiente manera: día/min.
- MET = (frecuencia x tiempo x intensidad) / 7días.
- Departamento de Salud y Asistencia Pública de los Estados Unidos, Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, 2006).
- La puntuación proporciona la cuantificación de las actividades reportadas, lo que permite la comparación y análisis.
- El uso de cuestionarios de recuerdo presenta una posible amenaza en la precisión en la evaluación de la actividad física, debido que debe recordar la actividad física realizada en las últimas 24 horas, la semana pasada, o tal vez por períodos más largos de hasta 1 año.
Los cuestionarios no sólo están limitados por posibles errores de información, sino también no tienen en cuenta las variaciones individuales en el peso, la intensidad de la actividad física, factores metabólicos, que afectan a toda la energía gastada.
- Estas limitaciones se compensan con el bajo costo y facilidad de administración, especialmente en grupos grandes de personas.
- Los cuestionarios se utilizan comúnmente en estudios de investigación para examinar los patrones de actividad física en grupos grandes.
- Pueden ser auto administrados o realizados por entrevistador capacitado para así mejorar la precisión.
Estos pueden servir como una oportunidad para el diálogo acerca de los patrones de actividad y a la vez, como estrategia de enseñanza para motivar el incremento del nivel de actividad física. Generalmente, el cuestionario es largo, así que las limitaciones de tiempo deben tenerse en cuenta al adaptarlas e integrarlas en la práctica.
- IPAQ (Cuestionario Internacional de Actividad Física). Se desarrolló en Ginebra en 1998 y es uno de los más utilizados para medir el nivel de actividad física de una población. Existen estudios de confiabilidad y validez en 12 países, por lo cual se aprobó en muchos de ellos su utilización para investigaciones de prevalencia de participación en actividad física (Craig C.L., Marshall A.L., Sjöström M., Bauman A.E., Booth M.L., Ainsworth B.E., et al; y el IPAQ Consensus Group and the IPAQ Reliability and Validity Study Group, 2003). Hay 2 versiones del cuestionario. La corta se emplea en sistemas de vigilancia nacional y regional, y la larga proporciona información más detallada requerida para objetivos de evaluación. La versión corta está validada para Colombia. Este cuestionario se divide en 4 dominios (trabajo, transporte, actividades en el hogar y tiempo libre), donde se interroga la frecuencia y duración de la práctica de actividad física durante más de 10 min: en actividades vigorosas, moderadas; y caminata. En la última parte interroga sobre el tiempo de inactividad en un día a la semana y el fin de semana. (Roldán, E., Lopera Zapata, M.H., Londoño Giraldo, F.J., Cardeño Tejada, J.L., Zapata Vidales, S.A., 2008). Sin embargo, en una investigación realizada en Brasil y Colombia sobre las lecciones aprendidas en la utilización del IPAQ después de 10 años de uso del cuestionario, encontraron que cuando se pregunta sobre la intensidad moderada o vigorosa del ejercicio puede haber dificultad para que el entrevistado diferencie entre las dos intensidades, por lo tanto se recomienda dar ejemplos con los cambios fisiológicos que se pueden presentar en cada intensidad principalmente en la frecuencia cardiaca. Además, se encontró que se sobrevaloraba la cantidad y la intensidad de la actividad física en las actividades domésticas y ocupacionales. Por lo tanto no se aconseja la inclusión de las tareas domésticas y la sección ocupacional del cuestionario a menos que las preguntas de investigación requieran específicamente dicha información; incluso en estos casos, los investigadores deben considerar el uso de otros instrumentos. Por otro lado, aconsejan el uso de los dominios del tiempo libre y de transporte del IPAQ para la vigilancia y la investigación en las poblaciones de Colombia, Brasil y probablemente también a la mayoría de otras poblaciones de Latinoamérica, ya que son las más relevantes para la categorización de los niveles de actividad física de la población así como para guiar los programas y políticas de salud pública (Hallal, P.C., Gómez, L.F., Parra, D.C., Lobelo, F., Mosquera, J., Florindo, A., Reis Rodrigo, S., Pratt M., y Sarmiento, O.L.2010).
- GPAQ versión 2.0. (Cuestionario Global de Actividad Física). En la actualidad es el recomendado por la Organización Mundial de la Salud, en el método STEPwise de vigilancia de Enfermedades crónicas y promoción de la salud (OMS, s.f). Es un instrumento confiable y con validación internacional para la medición de la actividad física. Al igual del IPAQ, tiene en cuenta varios elementos: la intensidad, la frecuencia, la duración y el tipo de actividad física en diferentes dominios o escenarios, ya que evalúa la actividad física realizada mínimo durante 10 minutos en el trabajo, la actividad física relacionada con el transporte o los desplazamientos y la actividad física realizada durante el tiempo libre, como también el comportamiento sedentario. Tiene 16 preguntas y el periodo de tiempo que evalúa es de una semana. Se puede adaptar para incorporar diferencias culturales de términos como se hizo en el departamento de Antioquia (Quintero, M.A., et al.2011). Para este cuestionario, las actividades moderadas equivalen a 4 veces el consumo calórico de una persona en reposo (4 METs), y 4 veces más alto cuando realiza actividades vigorosas (8 METs). (World Health Organization, s.f). En un estudio realizado en Bucaramanga se encontró que la reproducibilidad prueba-reprueba para la actividad física total era de moderada a buena para el IPAQ y buena para el GPAQ, pero el primero subestima la actividad física comparado con el segundo y por lo tanto el GPAQ tiende a tener mejores resultados de reproducibilidad. (Angarita Fonseca, A., 2013).
- Evaluación de los correlatos y determinantes de la Actividad física. Los correlatos para los cuales hay evidencia coherente de asociación con la conducta de la actividad física son los ambientes físicos, el apoyo social y la autoeficacia. Estos son basados en constructos teóricos sólidos y evidencia empírica. Se incluyen mediciones de: intención de ser activo y control sobre el ejercicio (teoría del comportamiento planificado, teoría de control conductual); expectativas y autoeficacia (teoría social cognitiva) y; apoyo social para ejercitarse. Estas mediciones podrían usarse para tener argumentos sólidos para realizar modificaciones a los programas de salud enfocados a incrementar la actividad física y cambiar la conducta en una población determinada. Algunos ejemplos de estos cuestionarios son: Escala de Control Conductual Percibido de Kerner & Grossman en el 2001; Exercise Perceived Behavioural Control Questionnaire de Kerner & Grossman en 2001; Escala de Satisfacción de Actividad Física de Kendziersky & DeCarlo en 1991; Cuestionario de Balance Decisional de Marcus et al. en1992; Escala de Intención de Ejercitarse Kerner & Grossman en 2001; Escala de Autoeficacia para el Ejercicio de Resnick & Jenkins en 2000 y Escalas de autoeficacia para la conducta de ejercicios de Sallis et al., 1988. (Bauman, A., Phongsavan, P., Schoeppe, S. y Owen, N., s.f). En un estudio realizado en el 2001, para determinar la asociación entre la escala de factores físico-ambientales del vecindario comparada con el IPAQ y la medición objetiva de la actividad física a través acelerómetros en adultos de Bélgica, se determinó que caminar en vecindarios con buen ambiente físico (buena densidad poblacional, conectividad de calles, espacios exclusivos para caminar, seguridad), y posesión de equipo casero, son los correlatos ambientales más reiterativos de actividad física. Los correlatos psicosociales más fuertes fueron el apoyo de amigos y familia, y la autoeficacia. Los factores psicosociales y el ambiente físico están asociados con actividad física en adultos siendo los factores psicosociales más determinantes en actividad física durante el tiempo libre. Una de las asociaciones más fuertes con altos valores de actividad física medida con acelerómetro fue poseer equipo casero de realización de ejercicios; otra importante fue la de vecindarios con espacios adecuados para caminar. (Van Dyck D, Cardon G, Deforche, Benedicte, Giles-Corti, Billie, Sallis James F., Owen, Neville & De Bourdeaudhuij, Ilse, 2011). Hay una serie de barreras psicológicas a la actividad física, incluidas las cuestiones relacionados con la imagen corporal, falta de confianza y la falta de recompensas inmediatas. Estas barreras se marcan a menudo de los que son obesos y la necesidad de bajar de peso. La investigación adicional para obtener una mayor comprensión de los aspectos psicológicos y ambientales que pueden convertirse en barreras para aumentar la actividad física es probable que ayude a realizar campañas eficaces para promover la actividad física en el futuro. (L. Miles, 2007).
- Otros tipos de valoración de la actividad física. En el 2009 se realizó una revisión para determinar los principales cuestionarios y escalas para medir la actividad física en población mayor de 45 años. La fiabilidad más evaluada fue el test-retest. De un total de 36 cuestionarios y escalas evaluadas, sólo tres instrumentos muestran sensibilidad al cambio, además de fiabilidad y validez: YPAS, CHAMPS Y Exercise Stage of Change. Los instrumentos analizados en general no valoran las actividades de intensidad ligera. El cuestionario CHAMPS aunque es uno de los más largos con 41 ítems y no es auto administrado, permite información más detallada y mejor cuantificación de la actividad física y su medición correspondiente del gasto calórico. Tiene alta correlación con medidas de desempeño funcional, con el podómetro, caminata de 6 minutos, SF 36 y consumo máximo de oxígeno (VO 2 Max). La mayoría de estos cuestionarios son desarrollados en Estados Unidos. El cuestionario 7-Day PAR (Physical Activity Recall) aparecen como uno de los pocos instrumentos que cumple con el análisis de consistencia interna (alfa), y fiabilidad (Pearson), para poder ser recomendado en pacientes individuales. Este test mide la actividad física clasificada en horas de vigilia y sueño. El cuestionario EMPRO permite la valoración estandarizada de cuestionarios de actividad física y puede ser recomendado para una futura revisión y análisis de test y escalas. (Guirao-Goris J.A., Cabrero-García J., Moreno Pina, J.P., Muñoz-Mendoza, C.L. (2009). Por otro lado, es importante evaluar la actitud que tienen las personas con respecto a la actividad física; entendiéndose actitud como una predisposición a responder a un objeto, que es aprendida, persistente pues es difícil que cambie y tiene una cualidad direccional, es decir, posee una característica motivacional de preferencia, rechazo o neutralidad. Krech y colaboradores (1962) y Breckler (1984), sostienen que una actitud posee tres componentes, el cognoscitivo, el afectivo y el conductual. El componente cognoscitivo tiene que ver con los pensamientos, juicios o creencias que se tienen con relación al objeto de la actitud, que en este caso sería la actividad física y el conocimiento que se tiene sobre sus beneficios para la salud. El componente afectivo se refiere a las emociones o sentimientos acerca del objeto de la actitud, que generalmente expresamos a través de adjetivos bipolares como gusto-disgusto, admiración-desprecio, etc., y el componente conductual hace referencia a la acción o conducta llevada a cabo con relación al objeto de la actitud. Las actitudes se tuvieron en cuenta para evaluar el programa “Por su salud, muévase pues” de la Dirección Seccional de Salud de Antioquia e INDEPORTES Antioquia. (Arenas Sosa, Mónica, 2008). Es igualmente importante, tener en cuenta que además de las conductas y la valoración de los niveles de actividad física, se deben tener en cuenta la evaluación de las medidas antropométricas pues pueden estar correlacionadas con los hallazgos de actividad física, como lo encontrado en una investigación realizada en Medellín en el año 2008 en la cual se realizó una encuesta para determinar la percepción de los individuos sobre el conocimiento, la actitud y la práctica de actividad física en las 16 comunas de la ciudad. Se encontró una asociación entre la percepción de los individuos con altos niveles de actividad física y los menores valores de composición corporal. (Martínez E, Saldarriaga JF, Sepúlveda FE., 2008). Este último parámetro es importante tenerlo en cuenta ya que un adecuado peso y porcentaje de grasa pueden indicar un mejor nivel de actividad física, pero siempre teniendo en cuenta una variable de confusión como lo es los hábitos alimenticios.
Factores a tener en cuenta para realizar un cuestionario Las mediciones deberían ser sensibles, de modo que un cambio en el indicador refleje el verdadero cambio en la actividad física. (Bauman, A., Phongsavan, P., Schoeppe, S. y Owen, N., s.f). Por lo anterior, los cuestionarios deben tener un mínimo de 6 ítems para evaluar cada fenómeno y en la redacción de las preguntas, tener en cuenta: utilizar preguntas breves y fáciles de comprender; evitar preguntas en forma negativa o que obliguen a hacer cálculos o esfuerzos de memoria.
Adicionalmente, siempre realizar la prueba piloto con mínimo 30 personas para detectar posibles errores y corregirlos. Además hacer la evaluación de las propiedades métricas da la escala y así asegurar que el instrumento de medida sea fiable y válido. Un instrumento es fiable, cuando es capaz de ofrecer en su empleo repetido resultados veraces y constantes en condiciones similares de medición.
La fiabilidad de un instrumento de medida se valora a través de la consistencia (homogeneidad entre los ítems), la estabilidad temporal (concordancia test-retest del mismo individuo) y la concordancia interobservadores (acuerdo obtenido al ser evaluada la misma muestra en las mismas condiciones por dos evaluadores distintos, o en diferente tiempo).
Por otro lado, un instrumento es válido cuando mide aquello que realmente pretende medir o sirve para el propósito para el que ha sido construido. De la validez de un instrumento depende que se pueda realizar las inferencias e interpretaciones correctas de las puntuaciones que se obtengan al aplicar un test y establecer la relación con el constructo/variable que se trata de medir.
Hay tres tipos de validez: Validez de contenido (expertos juzgan cualitativamente la capacidad del cuestionario para evaluar todas las dimensiones que deseamos medir); validez de constructo (evalúa sí las respuestas del cuestionario pueden ser utilizadas como medición del fenómeno que queremos medir); validez de criterio (relación de la puntuación de cada sujeto con un Gold Standard que tenga garantías de medir lo que deseamos medir).
Conclusión La medición de la actividad física es un desafío para los investigadores y para evaluar el impacto en los programas de la promoción de la salud. Lo más importante es utilizar y/o desarrollar conjuntos de mediciones adecuadas al contexto, con una recopilación rigurosa de datos, utilización de instrumentos confiables y válidos, que proporcionen bases científicamente sólidas que sirvan para realizar programas y políticas pertinentes para una población que está en evaluación.
(Martín Arribas M.C., 2004). Agradecimientos: Al profesor Nicolás Antonio Sepúlveda del semillero de discapacidad SINDIS y grupo de investigación en actividad Física y salud SIAFYS del Politécnico Colombiano JIC. Referencias
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- Arenas Sosa, M. (2008). Actitudes, Percepciones Y Prácticas Corporales De Los Usuarios Adultos De Programas De Actividad Física En Las Subregiones De Antioquia: Un estudio del programa “Por su salud, muévase pues” de la Dirección Seccional de Salud de Antioquia e INDEPORTES Antioquia, Medellín. Universidad de Antioquia, Instituto Universitario de Educación Física.
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Alternativas para la medición del nivel de actividad física
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¿Cómo evaluar a los niños en educación física?
Evaluación del aprendizaje de la Educación Física.1 / 1 Introducción La evaluación del aprendizaje continúa siendo el Tendón de Aquiles de la educación en general. El área de educación física no es la excepción. Por tal razón, y con la finalidad de contribuir en la construcción de mejores alternativas para su desarrollo, se describe a continuación una propuesta y las líneas generales de las reflexiones en torno a su elaboración.
Al final del documento, se localizan las tablas con el producto del debate hasta ahora realizado. Antecedentes y contextualización En nuestro contexto, la evaluación del aprendizaje de la educación física se realiza, únicamente, a través de pruebas que valoran el rendimiento de las capacidades físicas condicionales (resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad).
Esto como consecuencia de una tradición que permite medir los resultados sin importar el proceso, haciendo énfasis en el rendimiento del alumno (Blázquez, 1995; Rivera, 1997). Tal vez sean las exigencias administrativas obsoletas o la falta de un sistema de formación profesional permanente adecuado a la vanguardia del avance de las ciencias sociales en su conjunto quienes han obstaculizado hasta ahora el incipiente cambio educativo.
A la luz de la nueva pedagogía que pugna por una educación centrada en el aprendizaje y una evaluación de corte cualitativo, el anterior paradigma tiene que modificarse y establecer alternativas que superen la simple medición y procesamiento estadístico (Ruiz Larraguivel, 1988; Gimeno Sacristán 1993; R.W.
De Camilloni, et al, 1998). En este orden de idas, un grupo de diez docentes de Educación Física adscritos al sector XI de los Servicios Educativos para Chiapas, que laboran en el nivel preescolar, proponen evaluar el aprendizaje de esta disciplina a través de la observación participante y cualitativa de las actividades que resultan más significativas dentro de las clases de Educación Física, es decir, aquellas que el niño realiza cotidianamente y por ende las que desarrollan las experiencias motrices básicas (caminar, correr, saltar, lanzar, atrapar, etc.).
SEP., 1993; Amicale EPS 1992; Aznar Oro, Pilar y otros, 1999). Esto es, de acuerdo al programa oficial vigente en nuestro país, de los cinco ejes temáticos en que se encuentra dividido la Educación Física, para fines metodológicos, el énfasis se dará en el bloque estimulación perceptivo motriz, con repercusiones en las capacidades coordinativas (SEP.1993).
Para arribar a la propuesta se parte de la idea central respecto a las competencias motrices que el niño preescolar debe poseer (según Ruiz Pérez, 1995, la finalidad principal de la educación física es el desarrollo de la competencia motriz) y las características para realizar la evaluación de los mismos.
Es decir, ¿qué aprendizajes debe tener lugar en las sesiones de educación física para este nivel educativo?, ¿es posible que la evaluación contribuya al logro de esos aprendizajes? Estas y otras reflexiones permitieron al grupo avanzar hacia diferentes interrogantes porque cuando se trata el tema de la evaluación se cuestiona la enseñanza, el aprendizaje, la metodología, etc.
En suma, “abordar el problema de la evaluación supone necesariamente tocar todos los problemas fundamentales de la pedagogía” (Cardinet, 1986; citado por Gimeno Sacristán, 1993). Para la elaboración de esta propuesta se parte de la experiencia cotidiana de los docentes y de las aportaciones teórico-metodológicas de diversos autores de la educación en general y de la educación física en particular.
- Al respecto, se parte de una primera idea o definición aportada por Gimeno Sacristán (1993) para encuadrar nuestra propuesta.
- Evaluar hace referencia a cualquier proceso por medio del que alguna o varias características de un alumno, de un grupo de estudiantes, de un ambiente educativo, de objetivos educativos, de materiales, profesores, programas, etc., reciben la atención del que evalúa, se analizan y se valoran sus características y condiciones en función de unos criterios o puntos de referencia para emitir un juicio que sea relevante para la educación”.
Para no caer en la tentación de reducir nuestro trabajo únicamente en “la construcción y elaboración de propuestas concretas destinadas a mostrar y ejemplificar, en el campo de las prácticas áulicas, una serie de metodologías e instrumentos” (Susana Celman en: R.W.
De Camilloni.1998), el enfoque propuesto tiene su fundamento en las tendencias actuales de la evaluación cualitativa, quienes privilegian la técnica de observación participante (Ruiz Larraguivel, 1988). Los ejemplos desarrollados en las tablas respectivas muestran un aspecto de nuestra realidad y no necesariamente pueden llegar a generalizarse.
Sin embargo, se proponen principios teóricos que las sustentan, a partir de los cuales los profesores de otros contextos podrían estar en condiciones no solo de elegir, sino de generar nuevas alternativas dentro del enfoque más amplio de educación y de evaluación en particular.
El modelo de evaluación Esta propuesta comprende seis pruebas para cada uno de los tres grados del nivel preescolar y se presenta, para su aplicación práctica, en sendos cuadros que contienen los contenidos programáticos que se desprenden de los ejes temáticos, componentes y elementos del Programa Nacional de Educación Física 1993, vigente en nuestro país; posteriormente, se describe cada prueba, tarea motriz o actividad que el alumno debe realizar y que es objeto de observación del docente; enseguida se proporcionan ciertas consideraciones metodológicas que el evaluador deberá tomar en cuenta y finalmente los recursos didácticos que el docente debe considerar para efectuar esta propuesta.
En una hoja, cuadro o formato independiente se realizará la concentración de los resultados, aquí se anotará individualmente en la casilla correspondiente a cada niño/a: (RC) realizado correctamente, (NM) necesita mejorar, (NLR) no lo realizó; dependiendo de la ejecución de la prueba, como referencia e indicador del registro de las observaciones específicas que también deben plasmarse (Sales Blasco, 1997), sobretodo si el educando presenta deficiencias en la realización de la tarea o no se consigue el propósito establecido.
- Esta propuesta permite libertad a los niños para realizar las actividades con base en su desarrollo biopsicosocial actual; también otorga libertad al docente para realizar las adecuaciones que considere pertinente tales como el nivel de complejidad de las actividades o la organización de los alumnos que puede ser en grupo, en equipos o individualmente.
- Esta información y otras que puedan registrarse tendrán la finalidad de proporcionar al docente elementos metodológicos para tomar decisiones tendientes a mejorar el proceso enseñanza aprendizaje (Pansza González, 1998).
- Las pruebas están elaboradas con una progresión en el grado de dificultad acorde con el desarrollo del niño, esto permitirá detectar avances o retrocesos en todo el proceso educativo.
Debe considerarse que las tareas (juegos y actividades) propuestas para observación con fines evaluativos son un ejemplo del diseño que aquí se propone. Estas son las que el grupo diseñador, hasta este momento, ha determinado como las más idóneas para nuestra realidad política, social y económica; sin embargo consideramos que la gama de actividades es infinita, delimitados únicamente por la creatividad del docente y alumnos y el contexto donde se realice su aplicación.
También los instrumentos aquí propuestos para la observación son sugerencias para plasmar la información que se genere en cada momento evaluativo. En ningún caso debe tomarse como definitiva; siempre existirá variedad de opciones de acuerdo a las características del docente. La idea es generar alternativas que puedan aplicarse en diferentes circunstancias.
Esta propuesta, con las adecuaciones necesarias, tiene la ventaja de ser aplicada en las tres etapas dentro del proceso evaluativo: inicial, formativa y final. (SEP, 1993; Gimeno Sacristán, J. y Pérez Gómez, Ángel., 1993). En diversos momentos, durante el ciclo escolar 2001-2002, este modelo evaluativo se ha llevado a la práctica en jardines de niños, ubicados en zonas urbanas y rurales de nuestra entidad.
- Esta confrontación teórico-metodológica ha permitido al grupo reflexionar y cuestionar nuestra propia práctica docente; asimismo, realizar las adecuaciones pertinentes a efecto de satisfacer nuestras exigencias.
- Conclusiones Abordar la evaluación como una actividad donde el énfasis este puesto en el proceso de recibir atención especial y analizar el desarrollo de las competencias motrices, coadyuvando a la educación integral de los escolares y no como un producto final con fines administrativos o estadísticos, es una empresa que dista mucho de estar terminada.
En las reflexiones que han acompañado la elaboración de esta propuesta hemos querido sacudirnos las viejas prácticas, sin embargo, estamos consientes que arrastramos una formación profesional que en ocasiones puede alejarnos de nuestros propósitos originales.
- Ha sido difícil para el grupo adoptar en su totalidad el paradigma cualitativo, sobretodo cuando el acceso a las fuentes primarias de información no son las idóneas para todos y la bibliografía de nuestra especialidad todavía no logra afianzarse en este enfoque.
- Finalmente, es necesario señalar que esta propuesta continuará aplicándose con fines experimentales y retroalimentándose con el apoyo de todos; por lo tanto, las sugerencias, observaciones y comentarios que se viertan sobre la misma, como resultado de su práctica o confrontación con otros modelos, serán de gran utilidad para continuar avanzando en la búsqueda de mejores alternativas para evaluar el aprendizaje de la educación física.
Participantes en este trabajo: Liliana Paz Ruiz, Ma. Dolores Díaz Andrés, Guadalupe Cundapí Martínez, Gerardo Ruiz Penagos, Luis Bernardo Vicente Jiménez, José Joaquín Jiménez Méndez, Jorge Omar Hernández Rodríguez, Carlos S. Ordóñez de la Torre, Javier Abadía Díaz.
- Evaluación de la Educación Física
- PRIMER GRADO
- SEGUNDO GRADO
- TERCER GRADO
Bibliografía
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- Aznar Oro, Pilar y otros. (1999). La educación física en la educación infantil de 3 a 6 años. España: INDE.
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- Ruiz Pérez, Luis Miguel. (1995). Competencia motriz. Elementos para comprender el aprendizaje motor en educación física escolar. España: Gymnos.
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| revista digital · Año 8 · N° 54 | Buenos Aires, Noviembre 2002 © 1997-2002 Derechos reservados |
Evaluación del aprendizaje de la Educación Física.
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¿Cómo se puede evaluar?
¿Cómo evaluar? Ni la evaluación ni la calificación pueden depender de un solo instrumento o técnica de evaluación porque de esta manera únicamente se mide un tipo de aprendizaje. Si en el plan de trabajo el profesor diseña diferentes objetivos se deben medir los aprendizajes logrados en cada uno de ellos por medio de la técnica que le corresponda.
Todo esfuerzo realizado por el alumno durante el curso como resultado de las actividades de aprendizaje debe ser parte de la evaluación. Los criterios para calificar deben decidirse por el profesor con base en su estilo personal de enseñanza y en su plan de trabajo. Los que se designen a la calificación serán los porcentajes de valor que se establezca a cada resultado de la actividad realizada y a su resultado final, por ejemplo: el portafolio 30%, la observación 20%, la entrevista 10%, actividad en clase 20%, etc.
Se tomara en cuenta tanto la exactitud del resultado final como el proceso que siguió el alumno para obtenerlo. La evaluación tiene dos objetivos principales: analizar en que medida se han cumplido los objetivos para detectar posibles fallas en el proceso y superarlas y, el segundo, propiciar la reflexión de los alumnos en torno a su propio proceso de aprendizaje (metacognición).
Para lograr estos objetivos la evaluación debe ser participativa –que los alumnos participen en ella. Completa –debe abarcar todos los pasos importantes del proceso enseñanza–aprendizaje. Continua –a lo largo del curso– no debe dejarse para el final del mismo. Es fundamental considerar que la evaluación es un proceso de aprendizaje tanto para los alumnos como para los profesores y la institución.
En la actualidad existen múltiples alternativas de evaluación. Cualquier decisión debe sustentarse en el enfoque educativo, el tema, la finalidad, el alumno y el estilo de enseñanza del profesor.
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¿Qué debo evaluar primero antes de una actividad física?
Antes de realizar actividad física y disfrutar todos los beneficios de estar activo, hay diez pasos a tener en cuenta. El Lic. Eduardo Enciso, responsable de la Unidad de Factores de Riesgo de la Dirección de Vigilancia de Enfermedades No Transmisibles, menciona los diez pasos previos a la práctica de actividad física regular.1.
Realizar el chequeo médico anual. Esto permitirá evaluar las condiciones físicas de cada persona y recomendar los ejercicios que colaboren a mejorar la salud y evitar que se produzcan lesiones deportivas.2. La hidratación es sumamente importante. Se debe beber abundante agua antes de comenzar a ejercitar para iniciar la hidratación, durante la actividad y al finalizar la misma, para reponer el líquido perdido.
No se debe esperar a tener sed para tomar líquido, ya que es el primer síntoma de la deshidratación.3. Vestir ropa cómoda. Preferentemente de algodón y de colores claros. Evitar las ropas oscuras y abrigadas, y cuidar las partes expuestas del cuerpo con protector solar, en lo posible, proteger la cabeza con un gorro durante el día de intenso calor.4.
- Usar calzados cómodos.
- Es importante que sea uno que proteja la estructura ósea y articular, que reduzca el impacto.
- Elegir zapatillas deportivas con buena amortiguación.
- Se recomienda superficies blandas, como tierra o pasto, para caminar o correr por mucho tiempo.5.
- Evitar horas de alta temperatura al aire libre.
Elegir horarios en los que las temperaturas son un poco más bajas, si se va a entrenar al aire libre, no exponerse al sol entre las 10:00 y las 17:00 hs. Aprovechar las primeras horas de la mañana y el atardecer.6. Es importante mantener una alimentación variada, balanceada y equilibrada.
- Incluir frutas frescas de estación, verduras, cereales, lácteos, huevos y legumbres.
- Luego de comer, se sugiere esperar más de una hora antes de comenzar a realizar una actividad física.7.
- Actividad física diaria.
- La Organización Mundial de la Salud señala que el tiempo de actividad física según edad es de 60 minutos, como mínimo, por día, para niños de 5 a 17 años, y 150 minutos semanales para adultos, de 18 a 65 años.8.
Calentamiento previo antes de iniciar la actividad física. Realizar ejercicios cortos y movidos, sin impacto y de preparación para el movimiento y ejercicios de estiramiento al finalizar, para relajar el cuerpo y evitar lesiones posteriores.9. Comenzar con ejercicios leves y simples.
Y, de forma progresiva, ir aumentando el tiempo, la intensidad y las cargas, según la condición física y el grado de tolerancia al esfuerzo de cada persona, especialmente, las que no están acostumbradas a una rutina regular de entrenamiento. Importante 10. Contar con asesoramiento de un profesional de educación física con registro del Ministerio de Salud Pública y Bienestar Social.
Esto especialmente, para aumentar la intensidad y las cargas del entrenamiento regular y, de esta manera, lograr las metas y los objetivos propuestos por cada persona.
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¿Qué es lo que se debe evaluar?
Conocimientos, comprensión, aplicación, análisis, síntesis, valoración y creación de principios, hechos y leyes. Competencias y habilidades, procedimientos y normas técnicas. Actitudes, valores y normas, personales y sociales.
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¿Qué es lo que se evalúa?
Evaluar si es identificar y verificarlos conocimientos, los objetivos, las habilidades, no con el fin de dar una nota sino de observar y analizar como avanzan los procesos de aprendizaje y formación implementados.
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¿Cuáles son las tres fases de la actividad física?
Estas son: el calentamiento, la fase principal, la vuelta a la calma y los estiramientos.
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¿Qué evaluar antes de entrenar?
¿En qué consiste un test de evaluación física? – A día de hoy se considera que solo los deportistas profesionales necesitan hacerse un test completo, que incluye pruebas de todo tipo y alguna son muy costosas. Pero es posible realizar test más modestos para otro tipo de nivel a la hora de hacer deporte, y con ellos se podrían evitar lesiones y que dolencias ya existentes empeoren, entre otras cosas. 
VER GALERÍA Nuestra salud física depende principalmente de dos factores: el factor genético y de los factores modificables. El primero está predeterminado por nuestra herencia biológica, y los modificables tienen que ver con nuestros hábitos de vida, edad y estado de salud.
Para realizar un test correctamente hay que contar con toda esta información. Conocer las lesiones, enfermedades, consumo de medicamentos, horas de sueño y si se fuma o no importa mucho a la hora de proponer un entrenamiento. Existen otros datos objetivos, como el peso, la altura, el perímetro torácico y abdominal, o el pulso que también es importante conocer.
Leer: Por qué una mente sana necesita un cuerpo ejercitado A la hora de realizar las pruebas físicas específicas, nos encontramos con que las hay de varios tipos, y entre todas permiten determinar el estado de salud para empezar a hacer deporte. La prueba de resistencia es la más habitual, y suele durar entre tres y cinco minutos dependiendo de la edad y el sexo.
Puede consistir, por ejemplo, en subir y bajar de un banco durante un minuto intentando mantener el ritmo alto, para conseguir hacerlo unas 30 veces. Después se toma el pulso durante 30 segundos y se vuelve a empezar, y así hasta llegar al límite de tiempo preestablecido. Las pruebas de fuerza se realizan trabajando sobre los diferentes grupos musculares y son muy sencillas.
Se trata de medir contar cuántas repeticiones se pueden hacer de un ejercicio determinado durante un minuto. La prueba de flexibilidad y elasticidad incluye la apertura de piernas o la flexión del tronco hacia delante. Los resultados de esta prueba sirven para informarnos, también, de cuál es el pronóstico aproximado de recuperación tras una lesión.
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¿Qué evalúa un docente a sus alumnos?
Importancia de la evaluación de la práctica docente – El proceso de enseñanza-aprendizaje requiere un seguimiento continuo de sus avances con el objetivo de detectar a tiempo aquellas iniciativas o metodologías que no están teniendo el resultado deseado y corregir aquellas fallas o errores que se encuentren.
- La evaluación de los maestros y profesores, lejos de pretender ser una crítica a su trabajo o limitar su libertad de cátedra, se configura como un proceso para mejorar el desempeño de su labor y garantizar que se alcanzan los objetivos educativos que se ha marcado un centro educativo.
- El alumno, su bienestar y su aprendizaje, está en el centro de esta concepción.
Es, además, una de las labores inherentes a la educación: los docentes deben dar seguimiento no solo del aprendizaje que logran los alumnos, sino también de la efectividad de los procesos de enseñanza que ponen en práctica. El proceso de evaluación docente persigue, por tanto, unos objetivos que podemos sintetizar en:
Analizar y detectar si la práctica docente se adecúa a las particularidades de un grupo y a las necesidades de los alumnos.Detectar dificultades particulares que puedan repercutir en el proceso de enseñanza.Comprobar que la implementación de la programación educativa se ajusta a lo planificado.Realizar un análisis crítico, individual y colectivo de la labor docente con la intención de mejorar en los aspectos posibles.Realizar un ejercicio de transparencia sobre la práctica docente de cara al resto de la comunidad escolar.
¿Que se evalúa en un diagnóstico físico inicial en educación física?
En Educación Física se evalúan Capacidades físicas y Competencias deportivas, las primeras referidas a las condiciones físicas de los evaluados, condiciones que conforman el sustrato fisiológico que facilita la realización de las Competencias, es decir, los conocimientos y el ‘saber hacer’ en el manejo de las
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